Ejercicios para los ojos con doble visión

Los ejercicios para los ojos son un tanto controvertidos y pueden incluso ofrecer falsas esperanzas para afecciones oculares como el glaucoma y las cataratas. Sin embargo, la visión doble puede mejorarse con ejercicios para los ojos. Un problema como la insuficiencia de convergencia o la parálisis de los nervios craneales tercero o cuarto, o la diplopía, pueden conducir a una visión doble. Los ejercicios oculares pueden ayudar en estos casos..

Lápiz Terapia Push-Up

La terapia de push-up con lápiz es comúnmente recomendada para la insuficiencia de convergencia. Esta condición puede dificultar la lectura y es especialmente perjudicial para los niños que pueden tener dificultades para aprender en la escuela debido a la incapacidad de ver las palabras con claridad. Las flexiones de lápiz son fáciles de hacer, requieren poca fuerza en la parte superior del cuerpo y son una parte valiosa de un programa de ejercicios oculares en el hogar. Para hacer flexiones de lápiz, siéntese con su lápiz favorito a mano. Sostenga el lápiz frente a su cara a una distancia en la que pueda ver claramente las letras escritas en el costado del lápiz. Mueve lentamente el lápiz hacia tu nariz. Tu objetivo es elegir una letra en el lápiz y mantenerla enfocada a medida que acercas el lápiz hacia ti. Si la letra aparece borrosa o ve más de una, aleje el lápiz. Este ejercicio mejora la capacidad de los ojos para cruzarse y se mueve hacia adentro, un problema común para las personas que experimentan visión doble.

Balanceo

Los nervios craneales tercero, cuarto, quinto y sexto controlan el movimiento del ojo. Cuando el tercer nervio está dañado, el ojo afectado se mueve hacia afuera cuando el ojo sano mira hacia adelante. Esto provoca la doble visión. Cuando el cuarto nervio sufre una lesión, el ojo afectado no puede dejar de mirar hacia abajo y hacia adentro. Esto también causa la doble visión. La inclinación de la cabeza hacia un lado puede ayudar, pero también lo pueden hacer los ejercicios oculares que alientan a los ojos a moverse en formas que son difíciles para ellos. Un ejercicio para los ojos llamado balanceo puede ayudar porque los ojos deben moverse de lado a lado a medida que se inclina de lado a lado para mantener un objeto enfocado. Para hacer el balanceo, levántate y elige un objeto que esté lejos para mirar. Luego, balancee suavemente de lado a lado y mantenga el objeto enfocado lo mejor que pueda. Asegúrate de parpadear durante el ejercicio.

Girando los ojos

Es posible que alguien en algún momento de tu vida te haya dicho que poner los ojos en blanco es grosero. Si eso es cierto o no, rodar los ojos es un ejercicio ocular. Girar los ojos en ambas direcciones puede coordinar los movimientos de los ojos y hacer que los ojos se muevan hacia adentro, hacia abajo y en todas las direcciones en las que los necesite. Para hacer este ejercicio, siéntate y mira al frente. Gira los ojos en sentido horario. Luego, gírelos hacia la izquierda y parpadee. Realiza el número deseado de repeticiones..