Bebidas para ayudar a un dolor de garganta
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, cada año se producen dolores de garganta en personas de todas las edades y se realizan al menos 10 millones de visitas médicas. La mayoría de los dolores de garganta se producen debido a una infección viral, que generalmente desaparece sin tratamiento médico en aproximadamente 5 a 7 días. Mientras espera que su dolor de garganta sane, puede encontrar alivio a su malestar al tomar ciertas bebidas frías o calientes..
El té de hierbas podría aliviar el dolor de garganta. (Imagen: manuel_adorf / iStock / Getty Images)Líquidos fríos
Muchas personas encuentran que las bebidas frías o heladas alivian el dolor de garganta. Esto podría deberse a la disminución de las señales de dolor relacionadas con el enfriamiento de los tejidos de la garganta. Si bien no hay investigaciones que demuestren que ciertas bebidas frías sean más efectivas que otras, generalmente es mejor evitar las bebidas carbonatadas o cítricas, ya que podrían agravar el dolor de garganta. Los batidos pueden proporcionar las calorías necesarias si no te apetece comer alimentos sólidos. Otras opciones de bebidas frías incluyen: - agua helada o bebidas de hielo - jugos de frutas o vegetales no ácidos - leches lácteas o no lácteas
Líquidos cálidos
Mientras que algunos encuentran las bebidas frías calmantes, otras personas experimentan más alivio del dolor de garganta con líquidos tibios. El caldo claro y el té caliente son buenas opciones, y ciertos tipos de té de hierbas pueden ser particularmente útiles. Un estudio publicado en abril de 2003 en el "Diario de Medicina Alternativa y Complementaria" evaluó la efectividad del té de Throat Coat para el alivio del dolor de garganta. Throat Coat es una mezcla patentada de té de hierbas que contiene olmo resbaladizo, cereza silvestre y corteza de canela, regaliz y raíz de malvavisco, fruta de hinojo y cáscara de naranja dulce. Los investigadores encontraron que beber el té proporcionó un alivio significativo del dolor que duró hasta 30 minutos. El regaliz, la raíz de malvavisco y la corteza de olmo resbaladiza son demulcentes, lo que significa que recubren temporalmente la garganta con una delgada película protectora. Esto podría explicar los efectos calmantes para la garganta de los tés producidos a partir de estas hierbas..
Bebidas medicinales
Existen varias mezclas de bebidas medicinales de venta libre, como Alka-Seltzer Plus Cold y TheraFlu Flu y Dolor Throat. Estas mezclas de bebidas contienen varias combinaciones de medicamentos, que incluyen analgésicos, descongestionantes y antihistamínicos. Las mezclas de bebidas medicinales vienen en paquetes individuales que contienen polvo para disolverse en una taza de agua caliente. Estos productos generalmente están destinados a personas con una variedad de síntomas de resfriado o gripe, que pueden incluir dolor de garganta. Si opta por usar uno de estos productos, asegúrese de usar solo como se indica y lea las advertencias. Consulte con su médico si no está seguro de si una bebida medicinal de venta libre es segura para usted.
Advertencias y precauciones
La mayoría de los dolores de garganta no representan un problema de salud grave y desaparecen con relativa rapidez. Sin embargo, un dolor de garganta a veces señala un problema que requiere evaluación y tratamiento médico. Consulte a su proveedor de atención médica lo antes posible si su dolor de garganta se acompaña de fiebre, náuseas o vómitos, dolor de cabeza o dolor de cuerpo o erupción cutánea. Incluso si no tiene otros síntomas, consulte a su médico si su dolor de garganta no mejora dentro de 3 a 4 días o empeora. Busque atención médica de urgencia si experimenta dolor de garganta acompañado de signos o síntomas de advertencia, entre los que se incluyen: - fiebre superior a 103 F - dificultad para respirar o tragar - cambio repentino de voz - sonido agudo con la respiración - somnolencia extrema o confusión - rigidez en el cuello - desmayos o convulsiones
Revisado y revisado por: Tina M. St. John, M.D.
