Bebidas que limpian el colon
Su colon, o intestino grueso, es la última parada en el proceso digestivo. Prepara los desechos para eliminarlos de tu cuerpo mediante la excreción. Los movimientos intestinales poco frecuentes pueden hacer que las heces retrocedan. Los defensores de la limpieza de colon creen que cuando los desechos permanecen en su colon durante demasiado tiempo, liberan toxinas que causan enfermedades. La limpieza de colon se cree que desintoxica el cuerpo. Consulte a su médico si está interesado en intentar una limpieza de colon.
El agua es un limpiador de colon natural. (Imagen: AntonioGuillem / iStock / Getty Images)Agua
Beba al menos ocho vasos de agua al día. (Imagen: Hyrma / iStock / Getty Images)El agua es una bebida saludable y económica para limpiar su colon. Si bebe al menos ocho vasos de agua por día, ayuda a que su sistema digestivo funcione sin problemas. Además, beber suficiente agua previene la deshidratación, el estreñimiento y las heces duras. Una forma aún más productiva de limpiar su colon con regularidad es agregar polvos ricos en fibra a su agua. La Asociación Americana de Gastroenterología informa que una dieta alta en fibra es una buena manera de prevenir y tratar el estreñimiento porque aumenta la frecuencia de los movimientos intestinales..
Estreñimiento
Una limpieza de colon puede aliviar el estreñimiento. (Imagen: Jonathan Austin Daniels / iStock / Getty Images)El estreñimiento es una condición en la cual los movimientos intestinales ocurren después de 3 o más días y se caracterizan por heces duras que son difíciles de evacuar. Según un estudio publicado en la edición de febrero de 2002 de "Neurogastroenterology & Motility", la limpieza del colon puede ser una forma eficaz de combatir el estreñimiento porque reduce el "tiempo de tránsito colónico" de las heces al recto. Este estudio indica que una muestra de mujeres con estreñimiento crónico experimentó una mayor tasa de tránsito de materia fecal, lo que disminuye el riesgo de impactación fecal u obstrucción.
Los hechos
Los médicos no prescriben coln limpiadores para desintoxicación. (Imagen: Minerva Studio / iStock / Getty Images)A pesar de las afirmaciones de su efectividad por parte de los anunciantes, no hay evidencia científica que respalde que la limpieza de colon sea una forma efectiva de tratar cualquier enfermedad, incluido el cáncer de colon, según la American Cancer Society. De hecho, no hay evidencia que respalde la premisa en que se basa la limpieza de colon; La eliminación inadecuada de los desechos del colon no es una fuente comprobada de toxinas en el cuerpo. Como tal, los médicos no lo prescriben para desintoxicación..
Advertencias
Hable con un profesional médico antes de realizar una limpieza de colon. (Imagen: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)La limpieza de colon en el hogar ha aumentado debido a las afirmaciones de productos de mayor energía, mejor salud y prevención de enfermedades. Sin embargo, algunos gastroenterólogos afirman que lo contrario es cierto. La edición del 29 de septiembre de 2009 de "The Wall Street Journal" informa que la limpieza de colon puede eliminar al organismo de las bacterias beneficiosas y causar una infección, causar un desequilibrio electrolítico o incluso provocar perforaciones rectales. Si tiene problemas intestinales existentes, también puede estar en riesgo de tener consecuencias adversas adicionales. La American Cancer Society informa que la lesión intestinal por la limpieza es un riesgo mayor para las personas con diverticulitis, colitis ulcerosa, hemorroides o tumores en su recto o colon.
