Epididimitis y ejercicio
La epididimitis es una inflamación que se produce en la parte posterior del testículo en el tubo que transporta el esperma. La epididimitis suele causar dolor, hinchazón y enrojecimiento en uno o ambos testículos. Está bien hacer ejercicio con epidymitis dependiendo de los ejercicios que haga. Ciertos ejercicios extenuantes pueden agravar la condición, pero existen otros tipos de actividad física que pueden no causar molestias..
Un hombre está entrenando con pesas en la parte superior de su cuerpo. (Imagen: AntGor / iStock / Getty Images)Causas
Los hombres de cualquier edad pueden ser afectados por la epididimitis, pero la condición es más común en hombres entre las edades de 20 y 39 años. La epididimitis suele ser causada por una infección bacteriana del tracto urinario o la próstata o de una enfermedad de transmisión sexual como la gonorrea o clamidia. Otras causas de la condición incluyen ciertos medicamentos y la tuberculosis. La epididimitis puede ser causada ocasionalmente durante el ejercicio intenso y el levantamiento de pesas por la orina que se fuerza desde la vejiga hasta el epidídimo, lo que provoca una irritación química..
Tratamiento
El tratamiento para la epididimitis depende de la causa. Si su condición es causada por una enfermedad de transmisión sexual u otra infección, su médico le recetará antibióticos. Para manejar el dolor y la incomodidad puede descansar, elevar su escroto mientras está acostado, usar un soporte deportivo, aplicar espaldas frías en el escroto y abstenerse de tener relaciones sexuales hasta que la infección haya desaparecido. Para tratar el dolor y la inflamación, puede tomar un medicamento antiinflamatorio no esteroideo como el ibuprofeno.
Ejercicio
Dependiendo de la cantidad de dolor en que se encuentre, ciertos tipos de ejercicio podrían causar dolor. Por ejemplo, andar en bicicleta puede ejercer demasiada presión sobre los testículos y ser demasiado doloroso. Una actividad extenuante como el levantamiento de pesas puede hacer que la orina se enrede en el epidídimo y agrave su condición al causar irritación. Las actividades como caminar moderadamente y nadar no hacen que el escroto y los testículos se muevan mucho, aunque el tipo de ejercicio que haga depende de lo que su cuerpo pueda tolerar. Si está tomando un antibiótico, espere a hacer ejercicio hasta que se elimine la epididimitis para evitar el dolor y una mayor irritación..
Prevención
Puede prevenir la epididimitis practicando el sexo seguro y haciéndose exámenes médicos con regularidad para que las infecciones se puedan tratar. Si planea levantar pesas o hacer cualquier otro tipo de actividad física extenuante, es una buena idea vaciar su vejiga primero para que la orina no pase de su vejiga a su epidídimo y posiblemente cause epididimitis. También puede ayudar a prevenir una infección en su sistema, en primer lugar, tomando mucha agua..
