Sentirse enfermo y mareado después de comer

La causa de síntomas como mareos y sentirse enfermo puede ser difícil de identificar. Una gran cantidad de culpables son posibles. Sin embargo, si experimenta estos síntomas después de comer, debería ser más fácil para usted y su médico averiguar qué está mal. Es posible que se sorprenda al saber que algunas causas potenciales tienen poco que ver con su sistema gastrointestinal..

Envenenamiento de mariscos

Preparar y cocinar adecuadamente los alimentos crudos es esencial para prevenir las enfermedades transmitidas por los alimentos. Sin embargo, cuando se trata de intoxicación tóxica de mariscos, adherirse a técnicas de cocción segura no mata las toxinas marinas. Estos productos químicos naturales se acumulan en el pescado y el marisco sin afectar su sabor, olor o apariencia. Tanto las náuseas como los mareos pueden ocurrir después de comer mariscos tóxicos. También se pueden desarrollar otros síntomas como debilidad, dolor de cabeza, dolores musculares y vómitos. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, se pueden encontrar toxinas marinas en los peces capturados en Hawai y en otras islas del Pacífico Sur, así como en los mariscos capturados en aguas de Nueva Inglaterra. Obtenga atención médica de inmediato si cree que tiene intoxicación por mariscos. Mantenerse informado sobre las advertencias de toxinas de los departamentos de salud u otras agencias gubernamentales es importante para evitar futuras enfermedades..

Hipotensión posprandial

Otra posible causa de sus síntomas después de comer es la hipotensión posprandial. Afecta a aproximadamente un tercio de los adultos mayores, según una edición de 2010 de la "Harvard Heart Letter". Esta condición puede hacer que se sienta mareado, con náuseas o mareado después de comer. Su presión arterial cambia a medida que su cuerpo atraviesa el proceso digestivo. Si su cuerpo no puede manejar la repentina demanda de estos cambios, puede producirse una presión arterial baja en las áreas del cuerpo que no participan en la digestión. Además de sentirse mareado y mareado, puede tener dolor en el pecho, problemas de visión y una propensión a caerse. Irónicamente, ser hipertenso puede aumentar su riesgo de hipotensión posprandial, porque sus arterias no pueden responder adecuadamente a los cambios necesarios en la presión arterial.

Dolores de cabeza

Si ha experimentado un dolor de cabeza por tensión o migraña en el pasado, sabe de primera mano que pueden afectar mucho más que solo su cabeza. Comer en exceso puede provocar un dolor de cabeza por tensión y causar náuseas y mareos. Ciertos alimentos también pueden desencadenar las migrañas. Los ejemplos incluyen chocolate, productos lácteos, nueces, cebollas y carnes procesadas, como el tocino, que contienen nitratos. Más allá de sentirse mareado y mareado, las migrañas pueden causar efectos graves, como vómitos, fatiga y problemas de visión..

Dieta cambiante

Si sus síntomas son el resultado de dolores de cabeza, es importante identificar sus desencadenantes. Eliminar estos alimentos de su dieta, o al menos limitar su consumo, ayudará a prevenir los efectos molestos. Ciertos alimentos también pueden aumentar sus probabilidades de tener episodios de hipotensión postprandial. Los alimentos blancos, como las papas, el pan blanco y el arroz blanco, pasan por el proceso digestivo rápidamente, lo que hace más probables los episodios de presión arterial baja. Comer comidas más pequeñas compuestas de carbohidratos complejos y proteínas puede ayudarlo a obtener cierto control sobre esta condición.