Contusiones óseas femorales y estiramientos
Una contusión ósea femoral es una magulladura profunda, o hematoma, del fémur. Pueden producirse contusiones del fémur debido a un traumatismo contuso extremo en el muslo o por el fémur que atasca la tibia en la articulación de la rodilla, lo que podría suceder si aterriza de manera incómoda desde un salto. Las contusiones óseas causan dolor intenso y adolorido y, a menudo, implican hematomas y decoloración en los tejidos blandos circundantes. La formación de hielo, el reposo, el masaje suave y el estiramiento cauteloso fomentan la curación de las contusiones del hueso femoral, aunque normalmente se necesitan muchas semanas o algunos meses de recuperación. Consulte con su médico si tiene un muslo adolorido e inflamado.
Las contusiones óseas afectan más a menudo al hueso del muslo. (Imagen: DomenicoGelermo / iStock / Getty Images)Contusiones óseas
Una contusión ósea generalmente se refiere a un hueso lesionado que sangra por debajo de su cubierta fibrosa resistente, llamada periostio. La lesión hace que los pequeños vasos sanguíneos se rompan, pero la sangre está contenida dentro del periostio, donde generalmente se reabsorbe rápidamente sin complicaciones ni daños residuales, según el libro "Patología general y sistemática". Las contusiones óseas causan dolor e inflamación y pueden implicar hematomas en la piel circundante dependiendo de la gravedad de la lesión y si fue causada por una fuerza externa o interna. En casos raros, el sangrado de las contusiones óseas puede calcificarse y formar callos salientes que pueden comprometer el movimiento muscular..
El fémur
Tu fémur es el hueso de tu muslo superior. Se une la articulación de la cadera a la articulación de la rodilla. Las contusiones óseas del fémur ocurren con más frecuencia que con otros huesos y generalmente son causadas por el impacto durante el atletismo, según el libro "Fisiología humana: un enfoque integrado". El fútbol y el fútbol son deportes especialmente riesgosos para los traumas de impacto en el muslo, mientras que los eventos de baloncesto y atletismo causan más atascos en la rodilla. El cóndilo medial del fémur distal es más susceptible de sufrir magulladuras cuando el fémur y la tibia se comprimen o se atascan.
Diagnostico y tratamiento
Una contusión ósea femoral puede simular otras lesiones como fracturas, esguinces de rodilla, desgarros de menisco y roturas de músculos / tendones. El diagnóstico definitivo se realiza con una radiografía o resonancia magnética de la rodilla o el fémur. El tratamiento generalmente comienza con la aplicación de hielo varias veces al día para el control de la inflamación y el dolor. Tomar un descanso de la actividad física y el descanso también es importante. Ultrasonido, microcorriente y masaje ligero son otras formas efectivas de tratamiento para las contusiones óseas, como lo es el estiramiento..
Extensión
Descansar su lesión ósea es una buena idea, pero no se recomienda la inactividad completa. De acuerdo con "Fisiología del ejercicio: energía, nutrición y rendimiento humano", realizar ejercicios de rango de movimiento sin carga de peso en las articulaciones de la rodilla y la cadera, así como estirar ligeramente los músculos del cuadriceps estimula el flujo sanguíneo, estimula la curación y previene las articulaciones y los músculos se vuelven rígidos y tensos. Para hacer un estiramiento de cuádriceps, apóyese contra una pared, agarre su tobillo y levante lentamente el talón hacia sus nalgas. Debería sentir una sensación de tirón en la parte frontal de su muslo. Vaya despacio y sea precavido, y deténgase de inmediato si el dolor empeora. Pregúntele a su fisioterapeuta sobre el tratamiento de su moretón en los huesos y el estiramiento de sus cuadriceps..
