Linaza, estreñimiento y niños pequeños
Cada niño se diferencia en la regularidad. Si nota que su niño pequeño tiene movimientos intestinales menos frecuentes de lo normal o expresa malestar cuando pasa las heces, es posible que esté estreñida. La harina de linaza y el aceite son tratamientos naturales para el estreñimiento que muchos niños pequeños toleran bien. Consulte con su médico antes de administrar cualquier tratamiento, sin embargo.
Joven madre jugando con su niño pequeño (Imagen: m-imagephotography / iStock / Getty Images)Indicación
Un niño pequeño que no ha tenido una evacuación intestinal en cuatro días o más o que tiene dificultad para eliminar y deja pasar las heces secas y duras puede estreñirse. Algunos niños con heces muy líquidas también pueden estreñirse a medida que el líquido pasa alrededor de una obstrucción de heces más duras en el intestino. El estreñimiento puede ser muy incómodo e incluso causar dolor en su niño pequeño.
Aceite de lino
El aceite de lino, hecho de semillas de lino prensadas, es un laxante natural que actúa de manera similar al aceite mineral. El aceite de lino afloja las heces y también proporciona ácidos grasos omega-3 saludables para la salud del corazón. El aceite de lino también puede mejorar la absorción de vitaminas, señala AskDrSears.com. Los niños pequeños con estreñimiento deben consumir 2 cucharaditas por día hasta que los síntomas desaparezcan..
Harina de linaza
La harina de linaza es linaza molida. A diferencia del aceite, retiene toda la fibra de las semillas, lo que lo convierte en un laxante aún más efectivo. Puede comprar la comida ya molida o molerla en un café limpio o molinillo de especias. Los niños pequeños deben consumir 1 cucharada de harina de linaza diariamente hasta que se resuelvan los síntomas del estreñimiento.
Consideraciones
Los productos de lino son propensos a echarse a perder, así que guárdelos en un recipiente oscuro en el refrigerador. Para hacer que el proceso de tomar aceite de lino sea más agradable, intente mezclarlo en un batido. La harina de linaza también se mezcla bien con los batidos o puede mezclarla con cereal caliente. Para ayudar a prevenir futuros ataques de estreñimiento, anime a su hijo a consumir de dos a tres vasos adicionales de agua diariamente y consumir más frutas, verduras y granos integrales.
