La linaza como un diluyente de la sangre
La linaza, que proviene de la planta de lino, tiene una historia de uso medicinal que data del antiguo Egipto. La linaza contiene ácidos grasos omega-3, que podrían reducir los niveles de colesterol, disminuir la presión arterial, disminuir la inflamación y mejorar los latidos cardíacos irregulares. Al igual que otros ácidos grasos omega-3 que pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, la linaza podría actuar como un anticoagulante al interferir con la capacidad de las plaquetas para unirse..
Un plato de semillas de lino en una mesa. (Imagen: HandmadePictures / iStock / Getty Images)Comportamiento
Los coágulos de sangre se forman cuando las plaquetas, pequeñas células de forma irregular e incoloras producidas en la médula ósea, se congregan en el lugar de la lesión, taponando la rotura y deteniendo el sangrado. La linaza contiene el ácido alfa-linolénico del ácido graso omega-3, que se convierte, aunque ineficientemente, en ácido eicosapentaenoico o EPA, y el ácido docosahexaenoico, también conocido como DHA, los ácidos grasos omega-3 que dan a los peces sus beneficios para la salud cardíaca. La linaza, como otros ácidos grasos omega-3, hace que las plaquetas sean menos "pegajosas" para que no puedan formar grandes coágulos.
Efectos
La reducción de la agregación plaquetaria disminuye la posibilidad de que se formen coágulos en los sitios ateroscleróticos. La aterosclerosis, la formación de placa dentro de los vasos sanguíneos, se desarrolla cuando las lipoproteínas de baja densidad, la "mala" forma de colesterol, junto con otros desechos celulares se adhieren a las paredes de los vasos sanguíneos. Las lesiones en las paredes traen plaquetas al sitio para reparar el daño. La agregación plaquetaria puede estrechar los vasos sanguíneos, lo que dificulta que la sangre llegue al corazón. Los coágulos grandes también pueden desprenderse y alojarse en el cerebro, causando un derrame cerebral. Los medicamentos recetados para adelgazar la sangre también pueden reducir la agregación.
Estudios
Investigadores de la Universidad de Sydney realizaron un pequeño estudio sobre los efectos de la linaza en la agregación plaquetaria y publicaron los resultados en el número de marzo de 1995 de la "European Journal of Clinical Nutrition". Los sujetos consumieron 40 g de aceite de linaza o aceite de girasol durante 23 días. Al final del estudio, los niveles de EPA de plaquetas aumentaron a más del doble en los sujetos que tomaron aceite de linaza pero no cambiaron en los que tomaron aceite de girasol. Los investigadores concluyeron que el aceite de linaza tiene beneficios en la reducción de la agregación plaquetaria.
Los riesgos
Si toma anticoagulantes recetados, es posible que tomar semillas de lino aumente el riesgo de sangrado excesivo. Su médico podría sugerirle que detenga la linaza antes de la cirugía programada. Informe a su profesional médico sobre hematomas anormales, lesiones que no detendrán el sangrado, vómitos con sangre u heces oscuras y alquitranadas..
