Alimentos para evitar con la enfermedad diverticular

Si recientemente le han diagnosticado enfermedad diverticular, es posible que ya haya experimentado algunos de los efectos secundarios dolorosos de esta afección. Si está buscando una manera de prevenir futuros brotes de esta enfermedad, su dieta es un buen lugar para comenzar. Comer una dieta saludable y rica en fibra es importante, pero también debe evitar ciertos alimentos para asegurarse de que no empeore la enfermedad..

La diverticulitis puede causar dolor abdominal, calambres y náuseas. (Imagen: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Diverticulosis vs. diverticulitis

Diverticulosis frente a diverticulitis (Imagen: Ana Blazic / iStock / Getty Images)

Los términos "diverticulosis" y "diverticulitis" a veces se usan indistintamente, pero son condiciones diferentes. La diverticulosis ocurre cuando se forman pequeñas bolsas, llamadas divertículos, a lo largo de la pared intestinal. De acuerdo con el Centro Nacional de Intercambio de Información sobre Enfermedades Digestivas, el 10 por ciento de los adultos mayores de 40 años y el 50 por ciento mayores de 60 años tienen diverticulosis. Cuando los divertículos se infectan e inflaman, la afección se denomina diverticulitis. Muchas personas con diverticulosis no tienen síntomas, pero las que desarrollan diverticulitis pueden experimentar síntomas como dolor abdominal significativo, calambres, náuseas, vómitos, fiebre y escalofríos.

Granos refinados

Panecillos y rosquillas (Imagen: Macari Media / iStock / Getty Images)

Una dieta baja en fibra puede causarle problemas si tiene diverticulosis. Los alimentos hechos de granos refinados, como los panes blancos, los panes, los panecillos y el arroz blanco, carecen de la fibra necesaria para moverlos a través de su sistema digestivo. El movimiento lento puede causar estreñimiento, creando una presión excesiva en la pared intestinal, lo que conduce a la formación de divertículos y diverticulosis. Aumente su consumo de fibra comiendo más frutas y verduras, granos enteros y legumbres.

Alimentos grasos y carnes rojas

Evite los alimentos fritos y grasosos (Imagen: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

Los alimentos grasos, como cualquier cosa frita, también pueden causar estreñimiento y empeorar la enfermedad diverticular. Además, los alimentos ricos en grasa pueden ser problemáticos porque la grasa puede bloquear los divertículos y provocar diverticulitis. Junto con los alimentos fritos, el Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda evitar las carnes rojas si tiene una enfermedad diverticular.

Descansando el intestino

Evite las frutas y verduras (Imagen: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)

La diverticulitis es una afección aguda y requiere un poco más de intervención. Durante un episodio de diverticulitis, su médico puede recomendarle que descanse su intestino siguiendo una dieta de líquidos claros o una dieta baja en fibra. Mientras sigue una dieta baja en fibra, evite las frutas y verduras, los granos enteros, los frijoles secos y las legumbres. Después de que su colon haya tenido la oportunidad de recuperarse, su médico aumentará gradualmente la cantidad de fibra en su dieta..

¿Qué pasa con las nueces y semillas??

Tuercas (Imagen: Svetl / iStock / Getty Images)

Los médicos han recomendado tradicionalmente que los pacientes con enfermedad diverticular eviten las nueces, semillas y palomitas de maíz. Algunos médicos incluso sugirieron alejarse de las frutas y verduras con semillas, como las fresas, las frambuesas, los tomates y los pepinos. Los expertos pensaron que estos alimentos podrían quedar atrapados en los divertículos, causando una infección e inflamación. Sin embargo, de acuerdo con el Centro de Información de Enfermedades Digestivas Nacionales, no hay evidencia científica que respalde esta recomendación, por lo que no es necesario evitar las nueces y las semillas..