Gas, dolor abdominal y distensión abdominal después de comer
El dolor abdominal, los gases y la hinchazón son síntomas comunes que pueden indicar una amplia variedad de afecciones médicas. La gravedad de los síntomas no refleja necesariamente la gravedad de la afección. Los problemas gastrointestinales menores, o GI, a veces se pueden manifestar en un dolor insoportable, mientras que las enfermedades que amenazan la vida a veces pueden causar solo molestias leves. Además, las afecciones médicas no relacionadas en absoluto con el tracto GI a veces pueden causar síntomas GI. Por este motivo, debe consultar a un médico acerca de los síntomas GI que empeoran o no se resuelven..
Disparadores de alimentos comunes
Los alimentos que provocan dolor, gases e hinchazón en una persona pueden no presentar problemas a otra. Algunos culpables de los alimentos comunes son el diario, los frijoles, los refrescos, el gluten, el trigo, los espárragos, el brócoli, el repollo, las cebollas y las frutas. Los alimentos ricos en grasa retrasan la digestión y la eliminación y pueden causar hinchazón y malestar. Una alergia a un alimento específico también puede desencadenar síntomas GI
Determinación de desencadenantes de alimentos
A veces, puede relacionar fácilmente la causa del dolor abdominal, los gases y la hinchazón con un alimento en particular o un evento específico. Otras veces, la causa puede no ser aparente. Si no puede determinar la causa de los síntomas GI, lleve un diario para ayudarlo a identificar un alimento en particular o un hábito alimentario que pueda desencadenar los síntomas. También puede evaluar su activación de alimentos a través de un proceso de eliminación y reintroducción. Comience por eliminar todos los presuntos factores desencadenantes de los alimentos, como carnes, lácteos, azúcares refinados, cafeína, alcohol y gluten durante tres días. Vuelva a introducir los alimentos lentamente en su dieta para determinar si reacciona a un determinado alimento..
Produccion de gas
El gas ingerido puede provocar gases en el tracto gastrointestinal si come o bebe demasiado rápido. Su estómago se deshace del gas eructando o pasando gas. Usted puede producir gas si carece de enzimas digestivas o bacterias en su intestino delgado, por lo que los alimentos no digeridos se descomponen en el colon..
Causas de dolor crónico, gases y distensión abdominal.
El dolor crónico, los gases y la hinchazón después de comer pueden indicar una condición más grave. El síndrome del intestino irritable, IBS, causa contracciones anormales de los músculos intestinales, lo que crea una mayor sensibilidad al gas y la hinchazón. Las enfermedades que causan inflamación, como el cáncer de colon, las úlceras GI o la enfermedad de Crohn, pueden causar hinchazón crónica. Las enfermedades cardíacas, los cálculos biliares o la apendicitis pueden causar dolor abdominal que puede confundirse con un problema GI.
Prevención y Tratamiento
A menudo, usted puede tratar los síntomas cambiando su dieta. Una vez que haya determinado los desencadenantes de alimentos, evite esos alimentos. En algunos casos, los alimentos saludables causan síntomas gastrointestinales: evalúe qué nutrientes derivó anteriormente de los alimentos prohibidos e incluya otras fuentes de nutrientes en su dieta. Si la dieta no resuelve el problema, su médico puede recetarle medicamentos u otros tratamientos médicos..
