Jengibre y IBS
El síndrome del intestino irritable, o IBS, es responsable del 20 al 50 por ciento de todas las visitas a gastroenterólogos en los Estados Unidos, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Si bien no se conoce una cura para el SII, los síntomas pueden controlarse mediante la reducción del estrés, la modificación de la dieta y los medicamentos. Si planea usar jengibre como parte de un plan de tratamiento, primero consulte a su médico, especialmente si ya está tomando medicamentos..
Raíces de jengibre a la venta en un mercado. (Imagen: Marcio Silva / iStock / Getty Images)Hechos de IBS
La causa del SII no está clara, según PubMed Health, pero a veces comienza después de una infección en los intestinos. Los síntomas típicos del SII son dolor, hinchazón, gases y diarrea o estreñimiento. Otros síntomas pueden incluir mucosidad en las heces y alivio del dolor después de una evacuación intestinal. También puede tener la sensación de un vaciado incompleto después de una evacuación intestinal. Los síntomas del SII se producen cuando los músculos de su intestino grueso se contraen más rápido o más lentamente de lo normal. El SII normalmente comienza en la adolescencia o en la edad adulta temprana, pero puede comenzar a cualquier edad. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, dos veces más mujeres que hombres sufren de SII..
Raíz de jengibre
La raíz de jengibre fresco, conocida como sheng jiang en la medicina tradicional china, se ha utilizado durante más de 2,000 años como un medicamento en las tradiciones chinas, indias y árabes. Se usa comúnmente en fórmulas a base de hierbas que tratan los trastornos digestivos, la tos, los vómitos y las náuseas. También sirve como un antibacteriano para otras hierbas. La investigación moderna ha encontrado que el jengibre puede ser beneficioso para quienes padecen mareos, náuseas y algunas formas de inflamación, aunque los estudios han mostrado resultados mixtos para la náusea y la inflamación..
Jengibre y IBS
La investigación basada en los efectos del jengibre en el SII es prácticamente inexistente, pero el Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que un estudio en el que los participantes tomaron una fórmula herbal china que incluía jengibre encontró una reducción en los síntomas del SII de los participantes. Según David Rakel, autor de "Integrative Medicine", el jengibre contiene antagonistas de la serotonina que mejoran la movilidad gástrica y tienen un efecto antiespasmódico en los intestinos, lo que puede indicar que el jengibre puede ofrecer alivio del SII al relajar los intestinos durante un ataque..
Tratamiento apropiado
El jengibre es seguro para la mayoría de las personas, según Medline Plus, pero en dosis altas puede causar síntomas similares a los del SII, como náuseas, diarrea y cólicos. Tomar jengibre en pastillas o con alimentos puede ayudar a reducir los efectos secundarios. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda no tomar más de 4 gramos al día de jengibre. Si planea tomar jengibre como un medicamento para el SII, consulte a su médico primero para obtener la dosis adecuada y comente los posibles riesgos..
