Dolores de cabeza en niños adolescentes
Si bien las adolescentes son más propensas a los dolores de cabeza que los niños debido a los cambios hormonales que se producen durante la menstruación, los niños también tienen dolores de cabeza y por muchas de las mismas razones. Según un informe del Dr. Donald W. Lewis en "American Family Physician", los dolores de cabeza son comunes en los niños pequeños y pueden empeorar cuando un niño ingresa a la adolescencia. Lewis dice que los dolores de cabeza que se clasifican como frecuentes afectan al 15 por ciento de los adolescentes mayores de 15 años. Los varones tienen dolores de cabeza más a menudo hasta la pubertad, pero eso se revierte durante los años de adolescencia..
La mayoría de los dolores de cabeza tienen desencadenantes y en los adolescentes varones, tienden a estar orientados hacia el estilo de vida. (Imagen: kieferpix / iStock / Getty Images)Los tipos
El Children's Memorial Hospital divide las cefaleas en adolescentes en dos categorías: cefaleas primarias, como migrañas, dolor orientado a la tensión y cefaleas en racimos, y cefaleas secundarias. Los dolores de cabeza secundarios son aquellos debidos a alguna anomalía del cerebro y son infrecuentes. Las migrañas sin aura acompañante son las más comunes en los niños. Los dolores de cabeza en racimo por lo general no comienzan hasta que la adolescencia y los niños los reciben más que las niñas. Son recurrentes durante un período que puede variar de semanas a meses e implican dolor en un lado de la cabeza, detrás de un ojo, con una pupila contraída y, a veces, hinchazón de la cara alrededor del ojo. Los adolescentes pueden ser tan propensos a los dolores de cabeza por tensión como los adultos.
Causas
En adolescentes varones, la causa detrás de los dolores de cabeza pueden ser los cambios hormonales de la adolescencia asociados en algunos casos con problemas familiares y, en ocasiones, el uso de drogas ilícitas, según el Michigan Headache and Neurological Institute. Los adolescentes no siempre mantienen hábitos regulares de sueño y la falta de descanso es una de las causas de sus dolores de cabeza. Tienen una inclinación a saltarse las comidas o comer de acuerdo con sus horarios sociales, y luego pueden consumir comida rápida. Esto, también, puede contribuir a los dolores de cabeza habituales. Lewis cita los patrones de sueño interrumpidos, las comidas perdidas y el estrés como causas de dolores de cabeza en los adolescentes. La dieta también juega un papel importante, especialmente la cafeína. A medida que los niños crecen y comienzan a tomar café, la cafeína y la abstinencia de la cafeína pueden causar dolores de cabeza..
Remedios
Tanto Lewis como el Instituto de Dolor de Cabeza y Neurología de Michigan sugieren que los cambios de comportamiento deberían ser su primera vía de recurso si su hijo adolescente sufre de dolores de cabeza. Establezca una hora regular para irse a dormir y siga intentando aunque sea difícil de cumplir. Planee las comidas a horas regulares pero de acuerdo con su horario para que no esté comiendo sobre la marcha. Fomente el ejercicio, no necesariamente deportes organizados, que pueden ser una fuente de estrés, sino actividades "divertidas", como una membresía en un gimnasio donde pueda entrenar con amigos. El Instituto de Dolor de cabeza y neurología de Michigan sugiere técnicas de relajación, como aquellas que pueden enseñarle a estar consciente de la tensión muscular y cómo relajar esos músculos, especialmente en la parte posterior del cuello, donde comienza la mayoría de los dolores de cabeza por tensión..
Dieta
Ciertos alimentos pueden desencadenar migrañas, como queso, alimentos procesados, chocolates y alimentos que contienen MSG, según Lewis. Desafortunadamente, la mayoría de las terapias de dieta para los dolores de cabeza implican eliminar estos alimentos por completo, lo que puede ser muy difícil para un adolescente que probablemente a menudo come fuera de casa. Lewis sugiere modificar esta técnica si su hijo sufre de dolores de cabeza. En lugar de intentar eliminar los alimentos de su dieta, lleve un registro de lo que sucede cuando los come para ayudarlo a identificarlos. Recluta a maestros y amigos para que te ayuden. Entonces puedes eliminar al culpable sin una restricción generalizada de su dieta..
Advertencia
Nunca le dé a su hijo aspirina para un dolor de cabeza si tiene menos de 15 años, advierte el Michigan Headache and Neurological Institute. Puede causar el síndrome de Reye, que puede ser fatal..
