Dolores de cabeza por la ira
La ira puede dañar el cuerpo humano. Un ataque de ira que dura apenas unos segundos puede llevar a la coacción física y psicológica. Las hormonas irrumpen en el torrente sanguíneo, los músculos se flexionan tensamente y la mente trabaja horas extras. La combinación de estas acciones no deseadas puede resultar en un dolor de cabeza. Tal dolor de cabeza no es menos válido que cualquier otro tipo de dolor de cabeza, pero conlleva cierta distinción en términos de tratamiento y prevención..
Un conductor irritado expresando enojo al volante. (Imagen: Minerva Studio / iStock / Getty Images)Tipos de dolor de cabeza causados por la ira
Una mujer recostada en el sofá con dolor de cabeza. (Imagen: AntonioGuillem / iStock / Getty Images)El dolor de cabeza más común catalizado por la ira es el dolor de cabeza por tensión. Se caracteriza por un dolor sordo acompañado de tensión muscular en la zona del cuello. También se puede experimentar algo de sensibilidad a la luz y al sonido. En general, estos dolores de cabeza son una molestia menor y no son debilitantes. La ira también puede causar migrañas. Las migrañas son más despiadadas que los dolores de cabeza por tensión, ya que el dolor suele ser intenso y palpitante. A diferencia de los dolores de cabeza por tensión, generalmente ocurren en un lado de la cabeza e interfieren con las tareas diarias. También pueden asociarse con otros síntomas como náuseas, vómitos y visión borrosa..
Causas de los dolores de cabeza cuando está enojado
Un niño enojado apretando los dientes. (Imagen: Marzanna Syncerz / iStock / Getty Images)La ira no es una causa directa de dolor de cabeza, sino más bien una causa secundaria debido al estado del cuerpo mientras está enojado. Por ejemplo, las personas que aprietan los dientes cuando están enojadas tienen más probabilidades de sufrir un dolor de cabeza. El movimiento de molienda imparte estrés a los músculos faciales. De manera similar, la rabia induce el mecanismo de "lucha o huida" del cuerpo, que conduce a la secreción de las hormonas adrenalina y cortisol. Esto resulta en una constricción de los vasos sanguíneos con oxígeno reducido y transporte de nutrientes al cerebro. El resultado es un dolor de cabeza..
Prevención del dolor de cabeza relacionado con la ira
Una mujer disfrutando de una caminata eléctrica por la calle. (Imagen: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)El mejor tratamiento para los dolores de cabeza debido a la ira es reducir los desencadenantes que causan la ira. De hecho, la ira está menos controlada en las personas con dolores de cabeza por tensión o migraña que en las personas que no reportan dolores de cabeza crónicos. Para controlar la ira, practique respirar profundamente o contar lentamente hasta que la sensación pase. Llevar un estilo de vida activo también puede reducir los dolores de cabeza, así que trate de hacer ejercicio regularmente. Además, las actividades relajantes, como masajes y yoga, pueden liberar la tensión muscular y aliviar los sentimientos de ira..
Tratamiento del dolor de cabeza inducido por la ira
Una mujer buscando medicina para el dolor desde su cama. (Imagen: paulo fernandes / iStock / Getty Images)Reducir la ira no es una tarea fácil o una solución rápida. Los dolores de cabeza causados por la ira a menudo pueden reducirse tomando los mismos tipos de medicamentos para el dolor que se usan para los dolores de cabeza debido a otras causas. Estos incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como la aspirina o el ibuprofeno (Advil, Motrin), u otros medicamentos de venta libre para el dolor de cabeza y el dolor, como el paracetamol (Tylenol). Algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios indeseables, como adelgazamiento de la sangre y malestar estomacal. Además, el uso frecuente de analgésicos de venta libre puede provocar dolores de cabeza de rebote cuando se suspende el medicamento. Por estos motivos, los frecuentes dolores de cabeza que requieren medicación deben provocar una visita a su médico.
Señales de advertencia
Un hombre hablando con su médico en un escritorio. (Imagen: simonkr / iStock / Getty Images)Ocasionalmente, los dolores de cabeza señalan un problema médico urgente. Busque atención médica de inmediato si tiene un fuerte dolor de cabeza que aparece repentinamente o si experimenta debilidad, confusión o pérdida de la visión junto con un dolor de cabeza.
