Miel y leche para resfriados en niños

Cuando su hijo tiene un resfriado, es posible que pueda usar la miel para aliviar algunos de sus síntomas, como tos o dolor de garganta. Darle leche a su hijo mientras está enfermo no aumentará su producción de flema, pero puede espesar la flema que su cuerpo ya está produciendo. Sin embargo, tenga en cuenta que beber leche ayudará a mantener a su hijo hidratado, lo que puede ayudar a su cuerpo a recuperarse de un resfriado más rápidamente..

Cuencos de leche y miel sobre madera. (Imagen: Zoonar / O.Kovach / Zoonar / Getty Images)

Beneficios de la miel

De acuerdo con MayoClinic.com, darle miel a su hijo cuando tiene tos puede ser tan efectivo para reducir su tos como una dosis típica de jarabe para la tos de venta libre. Darle miel a su hijo cuando está enfermo también puede ayudar a aliviar su dolor de garganta, ayudándole a dormir mejor para que su cuerpo pueda combatir su enfermedad más fácilmente..

Consideraciones de miel

La Academia Estadounidense de Pediatría advierte que no le dé miel a ningún niño menor de 1 año. Para una niña mayor, ofrezca entre 1/2 y 1 cucharadita de miel para reducir sus síntomas de tos mientras está resfriada, especialmente si la tos le impide dormir. Si su hijo tose durante el día y no le molesta la tos, absténgase de darle miel o jarabe para la tos para que su cuerpo pueda eliminar naturalmente la mucosidad de los pulmones..

Conceptos erróneos de la leche

Algunos profesionales médicos alguna vez creyeron que dar leche a un niño mientras ella sufría de un resfriado podría aumentar la producción de flemas. Sin embargo, la investigación no ha demostrado eso. Sin embargo, la leche puede hacer que la flema del cuerpo de su hijo ya esté produciendo más gruesa, lo que podría irritarle la garganta. Si el grosor de la flema de su hijo es molesto, considere reducir su consumo de leche mientras tiene un resfriado.

Beneficios de la leche

Mantener a su hijo hidratado mientras tiene un resfriado puede ayudar a su cuerpo a mantenerse saludable y combatir el virus. Ofrezca a su hijo líquidos abundantes cuando tenga un resfriado, incluida la leche, si no le molesta la flema excesiva o espesa. Si la leche hace que su flema se espese e irrite su garganta, cambie a agua o jugo. La leche tiene el beneficio adicional de proporcionar otros nutrientes, como vitamina D, zinc, calcio y proteínas, que pueden ayudar a reemplazar la nutrición que su hijo puede perder mientras está enfermo, si su resfriado reduce su apetito..