Cómo mejorar tu cerebro derecho

A la mayoría de las personas les encantaría ser más creativos. Es posible que sientas que tienes un talento sin explotar o una capacidad creativa, pero no estás seguro de qué es. El hemisferio derecho de tu cerebro se considera tu centro creativo. Las actividades como la música, el arte y el uso de tu imaginación generalmente se consideran actividades del cerebro derecho. Puede estimular su creatividad e imaginación y maximizar su productividad a través de ejercicios específicos enfocados en el cerebro derecho.

El cerebro derecho está asociado con la creatividad. (Imagen: allanswart / iStock / Getty Images)

Paso 1

Escuchar una meditación guiada. (Imagen: ULTRA F / Photodisc / Getty Images)

Escuchar un programa guiado de visualización o meditación. Según Marilee Zdenek en su libro "La experiencia del cerebro correcto: un programa íntimo para liberar los poderes de tu imaginación", eres más receptivo a las ideas del cerebro derecho cuando estás relajado. Puede comprar programas de visualización o meditación guiada en línea o en la mayoría de las librerías.

Paso 2

Aprende a tocar un instrumento. (Imagen: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Canta o aprende a tocar un instrumento. Escucha un nuevo tipo de música. Escuchar o interpretar música ayuda a estimular la corteza auditiva del cerebro derecho y aumenta la creatividad, según el psicólogo Terry Lyles en su libro "El secreto para navegar por las tormentas de la vida".

Paso 3

Toma una clase de arte. (Imagen: Robert Neumann / iStock / Getty Images)

Toma una clase de arte. Incluso si crees que no tienes ninguna habilidad artística, dibujar o incluso trazar una imagen puede hacer que tu cerebro derecho se vuelva más activo. De acuerdo con Zdenek, las actividades artísticas prácticas y visualmente enfocadas, como esculpir o dibujar, promueven la actividad cerebral derecha..

Etapa 4

Desarrollar un nuevo hobby como tejer. (Imagen: grafvision / iStock / Getty Images)

Desarrolle un pasatiempo creativo como tejer, acolchar, hacer ganchillo, coser u otra actividad que absorba toda su atención y enfoque. Encontrar un patrón de tejido o crear una idea propia inspira tu imaginación. Concentrarse en hacer un producto final hermoso fomenta la parte creativa y conceptual de su cerebro derecho.

Paso 5

Dibujo. (Imagen: Patrick Ryan / Photodisc / Getty Images)

Practica escribir o dibujar usando el lado no dominante de tu cuerpo. Según la autora Lucia Capacchionne en su libro "El poder de tu otra mano: un curso para canalizar la sabiduría interna del cerebro derecho", tu mano no dominante generalmente gobierna el hemisferio derecho de tu cerebro. Estimular tu cerebro derecho mediante la escritura o el dibujo con tu mano "incorrecta" puede ayudarte a ponerte en contacto con tu lado creativo, intuitivo y emocional..