Cómo hacer que el adelgazamiento del cabello se vuelva espeso y saludable
Tener una cabeza llena de cabello hermoso y brillante es algo que la mayoría de la gente quiere. Sin embargo, cuando tu cabello comienza a adelgazarse y tu cuero cabelludo comienza a mostrarse, es probable que desees tomar algún tipo de acción. Adelgazamiento, cabello deslustrado es tratable. Una mala alimentación puede ser un factor que contribuya al cabello lacio y sin vida. Cambiar sus hábitos alimenticios puede restaurar su cabello grueso y saludable. Las técnicas adecuadas de cepillado, secado y lavado también pueden darle volumen y brillo, especialmente si utiliza productos para dar volumen..
Mujer en la ducha, enjuagándose el cabello (Imagen: Alliance / iStock / Getty Images)Paso 1
Lava tu cabello con un champú para dar volumen. Use un champú con niacina o vitamina B3. La niacina puede hacer que el cabello parezca más grueso, según un estudio publicado en el "Journal of Cosmetic Dermatology" en 2005. La proteína de trigo puede tener un efecto similar cuando se usa en un champú, según un artículo de diciembre de 2009 en la versión en línea de "Good Housekeeping . "
Paso 2
Use un acondicionador voluminizador. "Good Housekeeping" advierte que un acondicionador voluminizador pesado, o cualquier otro producto pesado, puede hacer que su cabello se vea plano..
Paso 3
Use un spray espesante en su cabello aún húmedo. Pruebe el Nioxin Volume & Texture Crème o Bumble & Bumble Spickening Spray para darle textura a su cabello y mejorar su apariencia, según lo recomendado por "Good Housekeeping".
Etapa 4
Seca tu cabello con el secador. Use un cepillo redondo para sostener el cabello unos centímetros por encima de su cuero cabelludo, comenzando desde la parte posterior. Secar primero las raíces. Tire del cepillo hacia los extremos de su cabello. Mueva el secador de pelo hacia arriba después del cepillo. Esto suavizará y secará tu cabello para darle un aspecto brillante y completo cuando hayas terminado. Trabaja en secciones, avanzando, hasta que tu cabello esté seco. Gira la cabeza y sigue secando desde la raíz hasta la punta.
Paso 5
Tome un suplemento multivitamínico y multivitamínico. Las vitaminas B y la biotina son especialmente importantes para el crecimiento de cabello sano, dice Nicole Sundene, M.D., del sitio web Kitchen Table Medicine..
Paso 6
Comer semillas de lino. Sundene sugiere comer semillas de lino recién molidas para el omega-3 y la proteína, que dice que son útiles para el crecimiento de cabello brillante. Espolvoree las semillas de lino molidas en cereales, ensaladas, avena o en su plato preferido. Incluya semillas de lino en los batidos si no le importa el sabor directamente en los alimentos. Use semillas previamente molidas o beba aceite de semilla de lino para omitir el paso de molienda. Una cucharada de aceite o 1 a 3 cucharadas. Se aconseja la semilla de lino molida.
Cosas que necesitarás
Champú para dar volumen
Acondicionador para dar volumen
Cepillo redondo
Secador de cabello
Spray espesante
Propina
Pruebe Rogaine o Propecia, ambos medicamentos para tratar la pérdida del cabello, para revertir la pérdida del cabello o al menos prevenir una pérdida mayor..
