Cómo hacer tu propia solución salina nasal
Un simple aerosol o lavado nasal de agua salada es un tratamiento natural, no medicado, para los pasajes nasales secos o la congestión que acompaña al resfriado común. Los aerosoles salinos no medicinales y las gotas están ampliamente disponibles en farmacias, grandes tiendas y supermercados, pero es fácil hacerlo en casa. Prepare un nuevo lote de solución salina nasal cada vez que necesite irrigar sus conductos para reducir el riesgo de contaminación bacteriana.
Aerosol nasal. (Imagen: Salvador Burciaga / iStock / Getty Images)Paso 1
Medir 8 oz. de agua tibia en un recipiente limpio. Si el agua del grifo de su ciudad ha analizado grandes cantidades de impurezas, puede usar agua destilada hervida y enfriada.
Paso 2
Añadir 1/4 cucharadita. De sal kosher al agua. Si no tiene sal kosher, puede usar sal de encurtido como sustituto. Puede encontrar ambos tipos de sal cerca de la sal de mesa en la tienda de comestibles.
Paso 3
Revuelva en 1/4 cucharadita. De bicarbonato de sodio a la mezcla salina. Asegúrese de que toda la sal y el bicarbonato de sodio se hayan disuelto completamente en el agua.
Etapa 4
Use la jeringa de bulbo para recoger parte del enjuague salino. Incline su cabeza hacia atrás e inserte la solución salina nasal en su nariz, una fosa nasal a la vez. Permita que el agua salada penetre y humedezca los tejidos secos de su nariz.
Cosas que necesitarás
Taza de medir
Cuchara medidora
Sal kosher
Bicarbonato de sodio
Jeringa de bulbo
