Cómo dar masajes a las piernas para una mejor circulación
La mejor manera de masajear las piernas de una persona para una mejor circulación es comenzar con un plan integral en mente y luego trabajar ese plan hasta su finalización. Las dificultades de circulación son comunes en la pierna, ya que la sangre y los nutrientes tienen que viajar a una distancia tan grande del corazón que bombea para llegar a toda la pierna. Además, la sangre desoxigenada que regresa debe elevarse contra el tirón de la gravedad para volver a los órganos y el corazón filtrantes una vez más. El masaje es un excelente método para mejorar la circulación. El terapeuta debe trabajar ambas piernas..
Razones para masajear las piernas
Para masajear adecuadamente, primero determine por qué aumentan las necesidades de circulación. Si el paciente padece una afección circulatoria o cardíaca, asegúrese de hablar con su médico sobre el tratamiento que planea para que sepa si su sistema circulatorio puede soportar la presión del masaje y un mayor flujo de sangre..
Si el sistema circulatorio de la paciente está bien, pregúntele por qué desea aumentar la circulación en las piernas. Para ayudar a calentar los pies crónicamente fríos, para hacer frente a la hinchazón ocasional o para aliviar el dolor de la actividad física son todas las razones comunes. Otros pueden estar interesados en un mejor rendimiento atlético.
Trazos y direccion
Deberá usar una combinación de presión y fricción para hacer que los vasos circulatorios aumenten de diámetro y permitan un flujo de sangre adicional. La mayoría de los terapeutas de masaje comienzan con movimientos largos para calentar el tejido en toda el área objetivo y luego continúan con una presión más profunda y técnicas más cortas y estimulantes..
Comience en la parte superior del muslo, luego desplácese hacia abajo aproximadamente 12 pulgadas y cubra tanto esta área nueva como la área en la que trabajó inicialmente. Al continuar agregando áreas adicionales, se abren vías circulatorias, lo que hace que la nueva circulación descienda hacia la pierna y al mismo tiempo estimule el flujo en los vasos que regresan al corazón desde la pierna. Poco a poco bajar hacia el tobillo y el pie..
Terminando el masaje
Una vez que el tejido de toda la pierna se haya calentado, use movimientos largos de presión moderada, alternando con movimientos más cortos e intensos. Use pequeños movimientos de fricción de intensidad moderada para llevar el aumento del flujo hacia el pie.
Termine con movimientos largos, suaves y suaves para sedar las terminaciones nerviosas en el área y evitar la sensación de picazón u hormigueo. Aliente a su paciente a que aplique compresas frías en casa si el masaje produce dolor o molestia y también que beba mucha agua para eliminar las toxinas..
