Cómo dar masajes a los puntos de presión en las orejas.
Las razones para un masaje de oído varían. En la medicina oriental, la parte externa de la oreja se ve como un microsistema que representa todo el cuerpo. Al igual que con otras formas de reflexología, los puntos en el oído se corresponden con áreas específicas del cuerpo. En consecuencia, el masaje de estos puntos puede producir beneficios terapéuticos en sus áreas correspondientes, según el Instituto para Estudios Integrativos de Salud. La medicina occidental tiende a ver el masaje más como una forma de aumentar la relajación, disminuir la tensión y promover el bienestar general. De cualquier manera, el oído está lleno de terminaciones nerviosas que hacen del masaje a los puntos de presión del oído una experiencia placentera y estimulante..
Masaje del punto de presión del oído
Paso 1
Encuentra un entorno privado y tranquilo. Atenúe las luces brillantes, apague los teléfonos celulares y minimice las distracciones. La persona que recibe el masaje debe estar acostada con el pelo cepillado lejos de las orejas y una almohada que apoye el cuello. La persona que da el masaje debe colocarse justo encima de la corona de la cabeza, mirando hacia la cara del receptor..
Paso 2
Coloque sus dedos en el cabello debajo de las orejas, con los pulgares apoyados en la oreja externa. Comience acariciando ligeramente ambas orejas simultáneamente con los pulgares. Trabaja desde el lóbulo de cada oreja hacia arriba hasta la punta. Las almohadillas de los dedos pueden masajear suavemente el cuero cabelludo al mismo tiempo. Continúa esto hasta que hayas cubierto la oreja desde el lóbulo hasta la punta tres veces..
Paso 3
Mueve a la parte inferior de las orejas. Presione suavemente los lóbulos de las orejas entre las yemas de los pulgares y los dos primeros dedos. Alternativamente, presione y gire los lóbulos de la oreja durante varios segundos. Los puntos de presión en los lóbulos de las orejas se corresponden con las regiones de cabeza y cuello. A continuación, muévase hacia arriba a lo largo de los bordes de las orejas, deteniéndose para repetir esta acción de presionar y rodar y cubrir todo el borde. Los puntos de presión a lo largo de los bordes de las orejas coinciden con los hombros, codos, muñecas, pies y tobillos. Repita este proceso tres veces.
Etapa 4
Coloque sus pulgares en la frente y abanique sus dedos en la línea del cabello para estabilizar las manos. Presione sus dedos índice en los pliegues de la oreja externa. Mueva los dedos índices con movimientos cortos y circulares de masaje mientras trabaja a través de todos los pliegues. Cubra esta área tres veces. Los puntos de presión en estas áreas se dirigen al cuello, las caderas, las rodillas, la parte inferior de la espalda y parte de la región pélvica.
Paso 5
Mueva las puntas de sus dedos índice hacia el centro de la oreja, pero no hacia los canales auditivos. Presione suavemente con los dedos y luego suéltelo. Repita esto tres veces y luego muévase a un área nueva dentro del centro del oído. Una vez que se haya cubierto esta área, repita estos movimientos a lo largo de la parte frontal de la oreja donde se encuentra con la línea de la mandíbula. Los puntos de presión aquí coinciden con órganos internos específicos y control del hambre..
Paso 6
Enganche los pulgares en el centro de las orejas, tire suavemente de las orejas hacia arriba hacia la corona de la cabeza y muévalas tres veces en un movimiento circular. Cubre las orejas con las manos abiertas y abanica tus dedos en el cabello. Mueva sus manos en círculos, masajeando suavemente el cuero cabelludo y el cuerpo de la oreja. Termine instruyendo al receptor en una respiración profunda y proporcionándole un vaso de agua..
Cosas que necesitarás
Almohada pequeña
Vaso de agua
Aceite o loción (opcional)
Propina
El masaje de oídos puede ser un maravilloso masaje independiente o se puede usar como complemento de un masaje facial, de cabeza o de cuerpo entero..
Estas técnicas de masaje se pueden realizar en otra persona o como auto-masaje..
Se puede usar una pequeña cantidad de loción o aceite suave en las manos de la persona que da el masaje si ninguna de las personas tiene antecedentes de alergia o irritación de la piel debido a estos productos..
Tome agua después del masaje para eliminar las toxinas que se liberaron, de acuerdo con el tutorial de Medline "Terapia de masaje X-Plain".
Advertencia
La terapia de masaje no debe utilizarse en lugar de la terapia médica.
Las personas con condiciones médicas y las mujeres embarazadas deben consultar a su proveedor de atención médica antes de usar la terapia de masaje..
No masajear áreas abiertas, inflamadas o lesionadas..
Quítese todos los pendientes antes del masaje de oído..
