Dolor de rodilla y embarazo

Como cualquier persona que haya estado embarazada, o que haya conocido a una mujer embarazada, sabe muy bien, el embarazo puede poner mucho estrés en el cuerpo de una mujer. No solo aumenta su peso, a veces dramáticamente, sino que su centro de gravedad cambia. Además, sus articulaciones se ablandan en preparación para dar a luz a un bebé. Esta es una receta para el dolor articular, y el dolor de rodilla no es una excepción..

Significado

El dolor de rodilla puede ser significativo o relativamente insignificante (aparte de las molestias) durante el embarazo. La diferencia depende de si el dolor es el resultado de una lesión, o simplemente es un efecto del cuerpo cambiante de una mujer. Las mujeres que experimentan dolor en la rodilla después de una caída, tensión o lesión deben comunicarse con sus médicos para un examen. Señala al Dr. Raymond Poliakin en su libro, "Lo que no pensó al preguntar a su obstetra", las articulaciones blandas de una mujer embarazada hacen que sea más probable que incurra en una lesión durante el embarazo, especialmente si está activa..

Los tipos

Hay varios tipos posibles de dolor de rodilla durante el embarazo. Las rodillas pueden doler debido a lesiones en los ligamentos y el tejido blando de la rodilla. Este tipo de dolor suele ser sordo y doloroso, pero puede ser agudo y punzante si una mujer se mueve de tal manera que exacerbe la lesión. Las mujeres que permanecen de pie o caminan durante la mayor parte del día pueden tener dolor en las piernas, las rodillas y los pies simplemente porque son mucho más pesadas durante el embarazo que antes, lo que estresa las articulaciones y los músculos, explica Heidi Murkoff y Sharon Mazel en su libro ". Qué esperar cuando estás esperando."

Consideraciones

Las mujeres embarazadas también tienen un notable efecto de ablandamiento de las articulaciones durante el embarazo, debido a la hormona relaxina. Esta hormona, explica el Dr. Poliakin, suaviza los ligamentos y relaja las articulaciones para que el bebé pueda pasar a través de la pelvis durante el parto. Las articulaciones ablandadas son más flexibles de lo normal, y las mujeres pueden torcer inadvertidamente sus rodillas y otras articulaciones que soportan peso cuando están de pie o estirándose. El Dr. Poliakin recomienda un cuidado especial cuando se estira durante el embarazo; Aunque mantiene la flexibilidad y es beneficioso para los músculos, las mujeres deben ser conscientes de sus limitaciones y no forzar las articulaciones más allá del punto de comodidad..

Advertencia

Tanto como el ejercicio beneficia tanto a una mujer embarazada como a su bebé, las formas de ejercicio de mayor impacto pueden provocar lesiones en las articulaciones. Correr, en particular, puede contribuir al dolor de rodilla en mujeres embarazadas. En su libro "Tú: Teniendo un bebé", los Dres. Michael Roizen y Mehmet Oz explican que las articulaciones aflojadas con relaxina no pueden absorber el impacto tan bien como las articulaciones normales, ya que las articulaciones son ligeramente flexibles y los huesos se mueven entre sí. Mientras que algunas mujeres corren cómodamente durante el embarazo, las que descubren que experimentan dolor de rodilla después de correr pueden desear buscar otras formas de ejercicio de menor impacto..

Prevención / Solución

Desafortunadamente, a menos que el dolor de rodilla sea el resultado de una lesión y necesite tratamiento médico, las mujeres embarazadas no pueden hacer mucho para tratar el dolor. Las rodillas adoloridas como resultado del aumento de peso corporal se resolverán una vez que nazca el bebé. En el ínterin, los Dres. Roizen y Oz recomiendan compresas frías o calientes para las articulaciones dolorosas e incómodas. Mientras que las mujeres embarazadas siempre deben consultar a sus médicos antes de usar medicamentos de venta libre, la mayoría de los obstetras permiten el acetaminofeno para analgesia durante el embarazo..