Síntomas de la férula de tibia lateral

Las férulas de Shin, aunque es un término comúnmente usado, no es un diagnóstico médico definido clínicamente. El término generalmente se refiere al dolor que se produce en las espinillas. El hueso de la espinilla se conoce como tibia y es el segundo hueso más grande del cuerpo, después del fémur en la parte superior de la pierna. El síntoma principal de los calambres en la espinilla es que el dolor puede ocurrir en varios lugares, incluido el interior de la tibia o la tibia medial; o a lo largo del exterior de la tibia, o la tibia lateral.

Dolor

El síntoma principal de las férulas tibiales laterales es el dolor a lo largo del borde exterior de la tibia. El dolor puede ocurrir en cualquier lugar a lo largo de la tibia, desde la parte superior cerca de la rodilla hasta la parte inferior del hueso cerca del tobillo, aunque las férulas de la espinilla ocurren más comúnmente en la parte inferior de la pierna, según SportsMedWeb de la Universidad de Rice. El dolor generalmente es causado por la inflamación de los tendones, los músculos o la fascia, la capa delgada de tejido que cubre la tibia, explica MedlinePlus.

Aumento del dolor

Las férulas de Shin ocurren con mayor frecuencia en corredores, informa el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. El dolor a menudo se desarrolla por primera vez cuando una persona comienza una nueva rutina de ejercicios o aumenta la intensidad de su rutina. Muchos corredores informan que el dolor comienza al comienzo de la carrera, luego desaparece después de un tiempo, solo para regresar después de que la carrera se detiene, a veces al día siguiente, señala SportsMedWeb. Comenzar con otros tipos de actividades, como el entrenamiento militar o el baile aeróbico, también puede provocar calambres en las piernas, según MedlinePlus.

Factores de riesgo

Ciertos factores o comportamientos pueden aumentar el riesgo de calambres en las piernas. Una causa común de las férulas tibiales laterales de la espinilla es el sobreentrenamiento, en particular por no dejar suficiente tiempo de recuperación entre los entrenamientos, explica el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. El calentamiento o el estiramiento incorrectos pueden provocar irritación de los músculos o tendones en la parte inferior de las piernas, al igual que una técnica de carrera inadecuada. Correr en superficies duras también aumenta el riesgo de férulas de espinilla. Los corredores con un arco muy plano en el pie, también conocido como un arco sobrepronado, tienden a desarrollar férulas de espinilla con más frecuencia. Las zapatillas para correr que no tienen suficiente soporte para el arco aumentan aún más el riesgo de férulas en las piernas.