Problemas de lechuga y digestión

La lechuga puede causar algunas complicaciones digestivas e intestinales. La lechuga contiene fibra, que es buena para evitar el estreñimiento, pero también puede causar diarrea e irritar ciertas condiciones del tracto digestivo. Antes de decidir omitir la lechuga de su dieta, consulte con su médico. La lechuga tiene importantes nutrientes que tu cuerpo necesita..

Primer plano de una lechuga fresca. (Imagen: AnnekeDeBlok / iStock / Getty Images)

Diarrea

Uno de los beneficios de la lechuga es su contenido de fibra, pero eso puede complicar otros problemas digestivos como la diarrea. Si sufre diarrea, beber productos lácteos sin pasteurizar y evitar los alimentos fibrosos, los platos crudos o raros de carne o marisco pueden ayudar a prevenir el problema. El Centro de Información de Enfermedades Digestivas Nacionales recomienda evitar la lechuga, las ensaladas de frutas y otras frutas y verduras crudas cuando tiene diarrea, especialmente si está de viaje. La diarrea que dura más de dos días podría indicar una afección más grave. La diarrea que dura hasta cuatro semanas o más podría indicar una enfermedad crónica.

Eructos, hinchazón y gases intestinales.

Ciertos alimentos pueden causar eructos, hinchazón y gases. Estos problemas digestivos pueden causar dolor y vergüenza. Algunos de estos alimentos incluyen la lechuga, el brócoli, las coles de Bruselas, el repollo, los frijoles horneados, la coliflor, los dulces duros, el chicle y ciertas frutas. Evite o limite la cantidad de estos alimentos que consume para disminuir los síntomas..

Digestión incompleta

Ciertos alimentos, como la lechuga, las nueces, las verduras crudas y el maíz, causan una digestión incompleta. La digestión incompleta puede causar problemas digestivos para ciertas personas, pero especialmente para aquellos que se han sometido a una colostomía. La digestión incompleta se produce cuando los alimentos que ha comido no se descomponen por completo, lo que puede afectar sus deposiciones..

Consideraciones

Si sufre de algunos o todos estos problemas de digestión, hable con su médico acerca de su dieta. La lechuga puede no ser la culpable; Podría ser una parte diferente de su dieta. Estos síntomas también pueden ser molestias temporales por comer demasiado rápido y tragar demasiado aire, lo que podría provocar eructos, hinchazón, gases o diarrea..