Niveles bajos de azúcar en la sangre y sabor divertido en la boca

Si está siguiendo una dieta baja en carbohidratos o si es diabético, a veces puede notar un sabor extraño en la boca cuando su nivel de azúcar en la sangre, también conocido como glucosa en la sangre, es bajo. No es mal aliento debido a una mala higiene bucal, es el resultado de que su cuerpo no puede quemar carbohidratos para obtener energía y quemar grasa..

Los hidratos de carbono y la glucosa

Cuando consumes carbohidratos en cosas como panes, pastas, frutas y dulces, tu cuerpo los convierte en glucosa, un tipo de azúcar. Tu cuerpo luego quema la glucosa para crear energía. Los carbohidratos simples, como las frutas, el azúcar refinada y el arroz blanco se convierten en energía rápidamente y se consumen con la misma rapidez. Los carbohidratos complejos, como los granos enteros, le brindan energía de mayor duración y lo dejan sintiéndose satisfecho por más tiempo. Debes intentar consumir más carbohidratos complejos que los simples..

Glucosa baja

Su cuerpo necesita una dieta constante de carbohidratos porque no los almacena como lo hace la grasa. Si no ha consumido suficientes carbohidratos para mantener su nivel de glucosa en la sangre, eso se conoce como tener un bajo nivel de azúcar en la sangre o hipoclicemia. Cuando eso sucede, tu cuerpo comienza a quemar grasa para obtener energía..

Cetosis

Cuando su cuerpo quema grasa para obtener energía, la grasa se descompone y crea sustancias químicas llamadas cetonas. Esto se llama cetosis. Un subproducto de las cetonas es un químico llamado acetona. Su cuerpo se deshace de la acetona en su cuerpo al exhalar, por lo que puede tener un sabor extraño en su boca. Su aliento puede oler raro a los demás cuando también experimenta cetosis. Algunas personas describen el sabor y el olor como un sabor afrutado o dulce, mientras que otros dicen que tiene un sabor metálico..

¿Quién experimenta la cetosis?

Las personas con diabetes que experimentan una caída en la glucosa en la sangre y la insulina a menudo experimentan cetosis; En este caso se conoce como cetoacidosis diabética. Si está experimentando cetosis diabética, es importante comer o tomar una tableta de glucosa tan pronto como sea posible y llamar a su médico o ambulancia si su condición no mejora. Las personas que siguen una dieta de pérdida de peso baja en carbohidratos y alta en proteínas también suelen experimentar cetosis a medida que sus cuerpos queman la grasa que intentan perder. La cetosis puede verse como un signo de que la dieta está funcionando porque la grasa claramente se está quemando. Las personas con anorexia también pueden experimentar cetosis porque sus cuerpos se mueren de hambre. Esto se conoce como cetosis de hambre..

Otros sintomas

Otros síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre incluyen mareos, dolor de cabeza, hambre extrema, mal humor, temblores y sudoración.