Baja Dopamina y Ansiedad
La ansiedad puede ir desde una leve sensación ocasional de malestar emocional hasta la aparición diaria de emociones incapacitantes. El Instituto Nacional de Salud Mental dice que aproximadamente 40 millones de estadounidenses mayores de 18 años tienen un trastorno de ansiedad. Hay muchas causas situacionales de ansiedad. Comprender las conexiones fisiológicas subyacentes a esta enfermedad emocional común puede ser importante para prevenir o reducir los incidentes de ansiedad..
Definición de ansiedad
Las personas que experimentan ansiedad tienden a interpretar las situaciones como amenazantes, incluso cuando en realidad no existe ninguna amenaza. La ansiedad se puede presentar en individuos de varias maneras, incluidos ataques de pánico, fobias, temores que están fuera de proporción con las circunstancias reales, comportamiento obsesivo-compulsivo y trastorno de estrés postraumático..
Cómo se produce la ansiedad
Los científicos creen que las enfermedades mentales son el resultado del impacto combinado de factores genéticos, ambientales, psicológicos y de desarrollo. Aún se desconoce en gran medida cómo se combinan exactamente esos factores para aumentar la ansiedad. El mecanismo básico parece ser que algunas personas tienen una respuesta desproporcionada a ciertos estímulos, por ejemplo, una imagen, un sonido, un olor, mientras que los cerebros de otras personas no tienen reacciones tan fuertes. La investigación cerebral ha revelado que la amígdala y el hipocampo son actores clave en la mayoría de los trastornos de ansiedad. La amígdala es donde se almacenan los recuerdos emocionales, mientras que el hipocampo es importante para el aprendizaje y la memoria. La amígdala es donde comienza el reflejo primario de lucha o huida. Una investigación reciente en la revista "Neuron" encontró que los individuos tienen diferentes niveles de habilidad con respecto a cómo perciben el peligro o el estrés y luego si una persona activa una parte del cerebro llamada corteza prefrontal ventral.
Definición de Dopamina
La dopamina es uno de varios químicos, llamados neurotransmisores, que ayudan a las señales a viajar entre las células del cerebro. Estas señales son cómo su cerebro le dice a su cuerpo qué hacer. La dopamina, en particular, está relacionada con las emociones que sientes. Los altos niveles de dopamina son responsables de la sensación de recompensa que se siente después de ciertas actividades, como el sexo. Los niveles bajos de dopamina pueden provocar depresión y aumento de peso, y los niveles crónicamente bajos pueden ser un indicador de la condición de neuro-movilidad llamada enfermedad de Parkinson.
Cambiando los niveles de dopamina
La cantidad de dopamina que produce su cuerpo se puede alterar como resultado del estrés, los medicamentos antidepresivos, el uso de algunas drogas recreativas, la nutrición inadecuada y la falta de sueño. Los niveles de dopamina se elevan en presencia de cafeína, alcohol y azúcar. Los medicamentos recetados se pueden usar para regular los niveles de dopamina dependiendo de la enfermedad resultante. Por ejemplo, la clase de medicamentos llamados agonistas de la dopamina se usa para tratar la enfermedad de Parkinson, para elevar los niveles del neurotransmisor. Por otro lado, los antagonistas de la dopamina, que se pueden prescribir para tratar trastornos mentales como la esquizofrenia, "bajan" los niveles.
Conectar la dopamina con la ansiedad
Un estudio de 2008 en el "Journal of Nuclear Medicine" llegó a una conclusión por primera vez que vincula el trastorno de ansiedad social, una forma específica de ansiedad, con una actividad de captación de dopamina alterada en el estriado, una parte del cerebro. En "Nature Neuroscience", los investigadores publicaron resultados que vinculaban la ansiedad, el procesamiento emocional en la amígdala y la capacidad de almacenamiento de dopamina. Específicamente, las tomografías PET y los estudios de RM encontraron que las personas con más dopamina almacenada en su amígdala izquierda tenían menos probabilidades de obtener una puntuación alta en las pruebas de ansiedad.
