Marie Forleo comparte sus secretos para evitar el agotamiento

Marie Forleo, presentadora de MarieTV, sabe una cosa o dos acerca de tener una vida ocupada. Después de dejar el mundo corporativo, Forleo lanzó un exitoso negocio de coaching de vida, que ahora comprende el programa semanal que presenta en MarieTV, cursos de capacitación en línea y un libro. Ella se llama a sí misma una "empresaria multi-apasionada".

La entrenadora de vida Marie Forleo dice que hacer menos puede ayudarlo a hacer más. (Imagen: Cortesía: Marie Forleo)

En el podcast de LIVESTRONG.COM de esta semana, la presentadora Michelle Vartan habla con Forleo sobre cómo manejar el estrés (¡incluso un buen estrés!), Evitar el agotamiento y hacer menos para lograr más.

Los consejos de productividad de Forleo incluyen crear una práctica regular de meditación, hacer ejercicio, hacer una lista de tareas antes de irse a dormir y dedicar tiempo para la música y el juego. Ella es particularmente apasionada por dar consejos profesionales, como saber cuándo y cómo decir no a las oportunidades que no están del todo bien y aprovechar al máximo su día laboral "haciendo menos para lograr más".

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Qué piensas?

¿Qué métodos de reducción de estrés te han funcionado? ¿Alguna vez ha tenido que decir no a un buen prospecto de trabajo porque simplemente no era el adecuado? Comparte tus consejos para el manejo del estrés en los comentarios a continuación.!