Menisco Dolor de rodilla y carrera
La mayoría de los corredores experimentan dolor de rodilla en algún momento, especialmente si se ejecutan en superficies duras como el concreto y el asfalto. Gran parte de este dolor tiene que ver con la naturaleza de alto impacto de correr, que envía ondas de choque a la parte inferior del cuerpo y comprime el hueso y el cartílago uno contra el otro. Durante un largo período de tiempo, y si no cuida bien su cuerpo, correr puede desgastar sus articulaciones de tobillo, rodilla y cadera. El menisco es una estructura en la rodilla diseñada para ayudar a prevenir esto, pero no es inmune a las lesiones propias..
El menisco funciona como un amortiguador para las rodillas y el resto de la parte inferior del cuerpo. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Función del menisco
La función principal del menisco en la rodilla es servir como un amortiguador que absorbe los golpes dentro de la rodilla. Es un disco de tejido conectivo en forma de media luna colocado entre la tibia y el fémur y justo debajo de la rótula. Esto evita que los dos huesos grandes que se encuentran en la articulación de la rodilla se muevan directamente uno contra el otro, y también mejora la estabilidad en la articulación. Esta almohadilla es de suma importancia para los corredores, que confían en el menisco para absorber el impacto de la carrera y evitar que la articulación cree fricción y dolor..
Problemas potenciales
La mayoría del dolor de menisco está relacionado con una lágrima. Sin embargo, esto no es necesariamente una lágrima recta, ya que una lágrima de menisco también puede comprender el uso en el borde del tejido. Es posible que aún pueda usar la articulación cuando se produce el desgarro inicial. Muchos atletas competitivos continúan jugando con un menisco desgarrado cuando se produce el daño inicial. Pero varios días después de la lesión, puede experimentar hinchazón e inmovilidad de la articulación. Correr no es una causa común de dolor de menisco, pero las lesiones o el daño a la rodilla a veces pueden causar lágrimas. Las rodillas pueden torcerse si un corredor se sale mal o está sobre una base suelta o desigual, y es posible que el desgaste en la articulación de la rodilla se desgaste gradualmente en el menisco, especialmente en corredores más viejos. Si no se trata, parte del tejido del menisco puede flotar hacia la articulación y causar deslizamiento, estallido y / o bloqueo de la articulación..
Los síntomas
Una lágrima de menisco se puede identificar por dolor, rigidez e hinchazón en la articulación. Puede experimentar bloqueo de la articulación de la rodilla, dependiendo de cómo se haya dañado el menisco, o puede que le resulte difícil soportar el peso de la articulación. En muchos casos, su rango de movimiento con la rodilla se reducirá en diversos grados. Es probable que correr sea doloroso o difícil de realizar, en particular si la lesión limita el alcance de su paso..
Tratamiento
El tratamiento está determinado por la gravedad de la condición. Los médicos suelen utilizar los rayos X y / o las imágenes magnéticas para evaluar el alcance de la lesión. Si el desgarro se produce en el tercio exterior del tejido, es posible que no se requiera cirugía. Las lágrimas en el interior del menisco, por otro lado, a menudo requieren un procedimiento quirúrgico y luego una rehabilitación antes de poder reanudar la carrera.
