Menstrual como calambres durante el ejercicio
Uno de los beneficios clave del ejercicio es que ayuda a reducir los cólicos menstruales. Pero a veces, tiene el efecto contrario. Si sufre de menstruación como calambres durante el ejercicio, hay varias causas posibles, y algunas de ellas son potencialmente graves. Si sufre regularmente calambres durante el ejercicio, o el dolor es intenso, debe consultar a su médico para que le realice pruebas para descartar cualquier problema médico grave..
Una mujer está experimentando calambres en el estómago. (Imagen: kwanchaichaiudom / iStock / Getty Images)Síndrome del intestino irritable
La menstruación, como los calambres durante el ejercicio, puede estar relacionada con el síndrome del intestino irritable. Los síntomas incluyen calambres abdominales severos, que pueden ocurrir en cualquier momento. Más mujeres que hombres sufren la enfermedad, por lo que si tiene síntomas relacionados, como estreñimiento, distensión abdominal, gases, diarrea y náuseas, debe consultar a su médico. Si le han diagnosticado SII, la modificación de la dieta y la sincronización con el ejercicio y la alimentación pueden ayudar a aliviar los síntomas..
Hipotiroidismo
El hipotiroidismo ocurre cuando su tiroides está poco activa y no produce suficiente hormona tiroidea. Los síntomas incluyen cólicos excesivamente dolorosos antes y durante su período menstrual. Tome nota de cuándo ocurren los calambres menstruales, como durante el ejercicio: si descubre que se presentan alrededor de su período, es posible que desee que se analice la tiroides.
Hormonas
Los calambres inexplicables durante el ejercicio pueden ser el resultado de hormonas. Los cólicos menstruales son causados por hormonas relacionadas con su período, y el ejercicio intenso puede desencadenar una respuesta hormonal en otros momentos de su ciclo. Tome un antiinflamatorio no esteroideo como el ibuprofeno o el naproxeno antes de hacer ejercicio para evitar los problemas..
El embarazo
Si de repente comienza a experimentar calambres, pero no ha tenido su período, es posible que esté embarazada. Los cólicos menstruales son comunes en el primer trimestre. Estos pueden ocurrir durante el ejercicio, o venir al azar. Si cree que puede estar embarazada, o si está tomando un método anticonceptivo que suprime sus períodos, o causa períodos irregulares, es posible que desee realizarse una prueba de embarazo para eliminar la posibilidad.
