Expectorante de pecho natural
Si tiene una tos congestionada, también conocida como tos húmeda, busque alivio en los expectorantes naturales. Estas sustancias adelgazan y rompen el moco atascado en los pulmones, lo que facilita la respiración y hace que su tos sea más productiva. Recuerda escupir cualquier moco que se haya desprendido, en lugar de tragarlo. Además, el uso de expectorantes naturales puede proporcionar alivio sintomático, pero asegúrese de consultar a un médico sobre el tratamiento de la causa subyacente de su tos. Mientras tanto, tome muchos líquidos: mantenerse hidratado ayuda a diluir la mucosidad en los pulmones..
Regaliz
El regaliz no solo es un expectorante natural, alivia las gargantas irritadas y los pulmones inflamados y también actúa como un supresor de la tos. Beber un té hecho con 1/2 cucharadita. Raíz de regaliz tres veces al día, o use las pastillas compradas según las indicaciones. No tome regaliz si tiene presión arterial alta.
Te de sabio
La salvia es otro expectorante de hierbas naturales y es fácil de tomar en forma de té de salvia. Utilice 2 cucharaditas. de hojas frescas o 1 cucharadita. De salvia seca por taza de agua caliente. Beber dos o tres veces al día; Endulza con miel si lo deseas. El libro Smart Medicine For Healthier Living sugiere combinar sabio con tomillo como un té; El tomillo es otro excelente expectorante. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar grandes dosis de salvia medicinal. Se permite el uso culinario..
Horehound
Muchos herbolarios recomiendan el horehound como un eficaz expectorante natural. También actúa como un relajante y supresor de la tos, calmando los pulmones irritados. Se cree que la marrubina, uno de los compuestos encontrados en el marrubio, ayuda a estimular las secreciones bronquiales. El marrubio es muy amargo, por lo que las pastillas endulzadas son el remedio habitual recomendado; tabletas también están disponibles.
Eucalipto
Eucaplytus actúa como descongestionante y como expectorante. La mayoría de las personas están familiarizadas con él en forma de pastilla, pero en el caso de una tos persistente, es quizás más eficaz como vapor o frotación en el pecho. Health 911 sugiere usar de 10 a 15 gotas de aceite de eucalipto más tres gotas de aceite de hisopo, otro expectorante fuerte, en una olla de agua hirviendo; inhala el vapor que resulta.
pimentón
Cayenne adelgaza y afloja el moco, lo que facilita la expulsión de los pulmones. También estimula el cuerpo, incluido el pecho. Los remedios caseros incluyen comer pimientos picantes y agregar una pizca de pimiento rojo a los tés medicinales. También puedes tomarlo en forma de cápsula..
Ajo
El ajo se ha ganado su reputación como un remedio a base de hierbas. Como expectorante, se puede usar como inhalante de vapor, un frotamiento en el pecho o se puede tomar internamente. Coma un diente de ajo crudo una a tres veces al día. Alternativamente, puede preparar un jarabe para la tos a base de ajo. El método más fácil es simplemente rallar un diente de ajo en una cucharadita de miel y comer.
