Alimentos naturales para ayudar a reducir el pulso rápido
Un pulso rápido, también conocido como taquicardia, puede ser causado por numerosos factores, algunos benignos y otros graves. Según la American Heart Association, una frecuencia cardíaca en reposo de más de 100 latidos por minuto se considera taquicardia, y la taquicardia es un tipo de arritmia, o frecuencia o ritmo cardíaco anormal. La mayoría de las arritmias son causadas por una disfunción en el sistema de conducción de impulsos eléctricos del corazón. Los alimentos naturales se han utilizado durante mucho tiempo para reducir la velocidad del pulso, pero siempre debe limpiar el uso de alimentos con su médico antes de usar esta terapia..
La frecuencia cardíaca es una medida comúnmente utilizada para evaluar su salud cardiovascular. (Imagen: Peshkova / iStock / Getty Images)Acerca de la taquicardia
La fiebre puede causar pulso rápido. (Imagen: Creatas Images / Creatas / Getty Images)Las causas de un pulso rápido temporal incluyen ansiedad, fiebre, estrés y ejercicio. La taquicardia causa una frecuencia cardíaca elevada prolongada y sostenida, y puede hacer que su frecuencia cardíaca aumente a 400 latidos por minuto, señala la Sociedad de Ritmo Cardíaco. En algunos casos, una persona que desarrolla taquicardia no experimentará ningún síntoma, aunque algunas personas pueden notar cambios en la visión, mareos, dolor de pecho y disnea, o dificultad para respirar. Este problema de salud también puede causar que se desmaye..
Alimentos naturales útiles
Alimentos naturales y saludables. (Imagen: Warren Goldswain / iStock / Getty Images)Ciertos alimentos naturales y factores del estilo de vida pueden ser útiles para tratar o prevenir sus arritmias, incluida la taquicardia. Según la Heart Rhythm Foundation, una dieta adecuada para esta afección generalmente incluye alimentos bajos en grasa y una cantidad significativa de frutas, verduras y otros alimentos ricos en vitaminas. Ejemplos de alimentos saludables para el corazón incluyen el aceite de oliva, la caballa, el arenque, la trucha, el ajo, la cebolla, las granadas y el jugo de granada. Considere evitar los alimentos y bebidas que contienen cafeína, ya que esta sustancia puede estimular las arritmias..
Un alimento beneficioso
Pescado De Caballa. (Imagen: AlexRaths / iStock / Getty Images)La caballa generalmente se considera un alimento beneficioso para regular su ritmo cardíaco y tratar numerosos problemas cardiovasculares. Los pescados grasos, como la caballa, contienen cantidades significativas de ácidos grasos omega-3 y se han utilizado durante mucho tiempo para tratar y prevenir problemas cardiovasculares, afirma la consultora nutricional certificada Phyllis A. Balch, autora de "Prescription for Nutritional Healing". Los ácidos grasos omega-3 contenidos en la caballa pueden ayudar a estabilizar la actividad eléctrica del músculo cardíaco y disminuir su probabilidad de desarrollar arritmias cardíacas, incluida la taquicardia..
Renuncia
Informe cualquier molestia a su médico. (Imagen: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images)Un proveedor de atención médica calificado siempre debe evaluar una frecuencia cardíaca elevada prolongada. Si nota los síntomas más comunes asociados con este problema de salud, informe a su médico de familia tan pronto como sea posible. Su médico puede proporcionarle un diagnóstico preciso y sugerir tratamientos útiles para ayudarlo a resolver su problema. No todos los alimentos naturales utilizados históricamente para disminuir la velocidad de su pulso pueden estar respaldados por estudios de investigación clínica rigurosos que examinen su verdadera eficacia.
