Sustitutos naturales para los antihistamínicos
Los antihistamínicos son medicamentos que impiden que su cuerpo libere histaminas, una sustancia que produce una respuesta inflamatoria en su cuerpo. Las personas que sufren alergias estacionales a menudo toman antihistamínicos para aliviar la secreción o la congestión nasal, reacciones en la piel como urticaria y otros síntomas. Se pueden usar vitaminas y hierbas con cualidades antihistamínicas, bajo la supervisión de su médico, como sustitutos naturales de los medicamentos antihistamínicos convencionales..
Vitaminas antioxidantes
Según el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, tomar vitaminas antioxidantes C y E podría ser beneficioso para las personas con alergias estacionales, debido a su capacidad para detener la producción de histaminas, aunque la evidencia científica es contradictoria. Los estudios realizados en la década de 1940 mostraron que tomar entre 2,000 y 3,000 miligramos de vitamina C por día arrojaban resultados positivos, pero estudios más recientes mostraron que los beneficios no son tan claros. Un artículo de 2004 en "Annals of Allergy and Asthma Immunology" señaló que cuando se añadía vitamina E a los tratamientos convencionales para la alergia, los síntomas mejoraban..
Papaya
La papaya es muy rica en vitamina C; Cada pieza de fruta entera contiene más del 300 por ciento de la cantidad diaria recomendada, según el sitio web de Alimentos más saludables del mundo. Además de las vitaminas antioxidantes, las enzimas que se encuentran en la papaya pueden ayudar a regular la respuesta inflamatoria en su cuerpo. El "Manual de hierbas de la farmacia verde" sugiere que comer papaya o beber sus jugos puede actuar como un antihistamínico y aliviar la picazón asociada con la urticaria..
Suplementos de hierbas
Muchas plantas tienen cualidades antihistamínicas que pueden ayudar a su sistema inmunológico y bloquear la acción de las histaminas. El Centro Médico de la Universidad de Maryland sugiere tomar 600 miligramos de ortiga cada día durante una semana para aliviar los síntomas de la rinitis alérgica, también conocida como alergia nasal. La ortiga puede hacer que orine con más frecuencia, así que tenga especial cuidado si toma medicamentos diuréticos. Butterbur es otra opción antihistamínica natural para discutir con su médico. Esta hierba se usa tradicionalmente para tratar las alergias bronquiales, como el asma, en dosis de 500 miligramos al día. El UMMC señala evidencia científica de que, para algunas personas que sufren, la butterbur puede ser tan efectiva como los medicamentos para la alergia de marca.
Los tés de hierbas también pueden inhibir la secreción de histaminas. Los tés hechos de semillas de jengibre, menta o amaranto pueden ayudar a minimizar las colmenas que surgen como resultado de las alergias..
Aceites esenciales
Los aceites esenciales (aceites derivados de clavo, manzanilla y limón) tienen propiedades antihistamínicas y pueden ser sustitutos naturales de las cremas y pomadas antihistamínicas tópicas utilizadas para tratar las erupciones cutáneas alérgicas. Los aceites en sí mismos son volátiles y pueden causar irritación de la piel, así que mezcle un par de gotas de aceites esenciales con partes iguales de aceite vegetal. La textura suave y grasosa del aceite vegetal actúa como emoliente y protege la piel de la irritación..
Acupuntura
Las terapias naturales para inhibir la acción de la histamina pueden incluir la práctica tradicional china de la acupuntura, el arte de insertar agujas muy finas en los puntos de presión en todo el cuerpo, para realinear su energía. La acupuntura se usa para tratar una variedad de dolencias y para reducir el dolor. El "The Green Pharmacy Herbal Handbook" informa que esta rama de la medicina tradicional china podría ser una alternativa natural a los antihistamínicos de venta libre o recetados para algunas personas alérgicas. Discuta la acupuntura con su médico para determinar si usted es un candidato.
