Formas naturales para aumentar los niveles de estrógeno
El estrógeno es la hormona femenina que desempeña un papel en varias funciones en todo el cuerpo. Para las mujeres, el estrógeno ayuda a mantener los rasgos femeninos y es vital para la fertilidad de su cuerpo. El estrógeno también influye en su estado de ánimo y ayuda a mantener sus órganos sexuales. La menopausia y la edad pueden conspirar para disminuir los niveles de estrógeno de su cuerpo, pero hay varias cosas que puede hacer para aumentar el estrógeno de forma natural..
Deja de fumar
La forma más sencilla de aumentar los niveles de estrógeno en su cuerpo es la más sencilla. Si es fumador, deje de fumar. Fumar reduce los niveles de estrógeno de su cuerpo. De hecho, los sistemas reproductivos de hombres y mujeres pueden verse afectados por el hábito de fumar, aunque el estrógeno solo es relevante para la fertilidad de las mujeres. Es importante tener en cuenta que incluso el humo de segunda mano puede causar una menor presencia de estrógeno en su cuerpo.
Chasteberry
Chasteberry es una hierba tomada del árbol chasteberry. Existe cierta evidencia de que mejora la fertilidad de su cuerpo al estimular la glándula pituitaria para que produzca hormonas sexuales, entre ellas el estrógeno. Chasteberry se ha utilizado durante miles de años, principalmente por mujeres para aliviar los problemas menstruales y estimular la producción de leche materna. Siempre consulte a un médico antes de usar suplementos, especialmente si cree que puede estar embarazada.
Dong Quai
El dong quai es una hierba que se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos. Su uso principal es como tratamiento para los problemas menstruales, pero algunos creen que también ayuda a regular y equilibrar el estrógeno en el cuerpo. Se sabe que el Dong Quai interactúa con medicamentos anticoagulantes, como la wafarina. Consulte a un médico antes de usar suplementos de hierbas si está tomando medicamentos recetados..
Trébol rojo
La hierba de trébol rojo es una hierba de la pradera originaria de Europa. Se utiliza para regular problemas menstruales y desequilibrios hormonales. El trébol rojo contiene fitoestrógenos, isoflavonas y compuestos similares a los estrógenos que se encuentran en las plantas y ayudan a estimular la producción de estrógenos en el cuerpo. Por esta razón, cualquier mujer que tome medicamentos para aumentar el estrógeno no debe usar este suplemento..
