Formas naturales para aumentar la potencia masculina

La impotencia masculina, también conocida como disfunción eréctil, es la incapacidad de obtener o mantener una erección lo suficientemente firme como para tener relaciones sexuales, de acuerdo con el Centro Nacional de Información de Enfermedades Renales y Urológicas (NKUDIC). La potencia masculina suele remediarse fácilmente mediante el uso de medicamentos. Para las personas que se sienten incómodas con los efectos secundarios de los productos farmacéuticos y desean tratar su tratamiento de forma natural antes de recurrir a ellos, afortunadamente existen formas naturales de aumentar la potencia masculina..

Estilo de vida

Haga cambios saludables en el estilo de vida para aumentar la potencia. NKUDIC sugiere que la primera y menos invasiva forma de tratar la disfunción eréctil es dejar de fumar, perder peso y adoptar una rutina de ejercicio saludable. A veces estos cambios son suficientes para resolver el problema..

Ansiedad

Encuentre formas de reducir sus niveles de ansiedad que pueden contribuir a la disfunción eréctil, según el Centro Médico de la Universidad Estatal de Ohio. Pruebe la respiración de relajación, el masaje de su pareja, el yoga o la meditación como formas naturales de mejorar la potencia aliviando la ansiedad..

Psicoterapia

Consulte a un terapeuta para discutir cualquier problema emocional o psicológico que pueda estar causando ansiedad en el rendimiento. Esto puede ayudarlo a sentirse más seguro de sus habilidades y a darse cuenta de que es normal. El terapeuta puede ayudarlo a determinar si está teniendo problemas de relación que llevan a problemas de impotencia y ayudarlo a encontrar maneras de resolverlos..

Anillos de constricción

Considere un anillo de constricción si puede obtener una erección suficiente pero tiene problemas para mantenerla. El anillo de constricción se coloca en la base del pene y evitará que la sangre salga del pene después de lograr una erección, lo que ayuda a que dure más tiempo, según Health.com.