PCOS y ayuno
El SOP es una condición desafiante que afecta a millones de mujeres en los Estados Unidos. Aparte de los efectos secundarios a menudo desgarradores de la infertilidad, muchas mujeres con SOP luchan con el control del peso. Esta lucha se atribuye a menudo a la resistencia a la insulina o la intolerancia a la glucosa. Muchos investigadores y médicos todavía están buscando las mejores maneras de tratar este síndrome y los síntomas asociados. Hasta la fecha, no existe un plan de tratamiento estándar para el SOP, y solo hasta el año 2003 se han establecido los criterios para el diagnóstico. Tales estándares de tratamiento vagos han conducido a una gran cantidad de información no científica y recomendaciones para el tratamiento de esta condición.
Una mujer está bebiendo agua. (Imagen: DAJ / amana images / Getty Images)Resistencia a la insulina
Según un artículo de octubre de 1998 en "Molecular & Cellular Endcrinology", una resistencia "única" a la insulina es en gran parte la culpable de los desafíos de control de peso que enfrentan las mujeres que padecen SOP. Este síntoma se denomina "único" en pacientes con SOP porque es un síntoma inconsistente, que solo afecta aproximadamente al 40 por ciento de las mujeres con SOP. Esta inconsistencia hace que sea difícil para los médicos e investigadores prescribir medicamentos y tratamientos apropiados.
Ayuno para PCOS
La falta de opciones de tratamiento estándar deja mucho espacio para la especulación. Existe una gran cantidad de publicaciones en sitios web, libros y revistas que recomiendan el ayuno como una táctica valiosa para el control del peso en pacientes con SOP. Muchas fuentes recomiendan el ayuno de agua o ayunos de jugo, e incluso enemas y colonics. Estas fuentes toman principalmente un punto de vista holístico y no están respaldadas por la investigación científica. De hecho, según el número de diciembre de 1998 del "American Journal of Obstetrics and Gynecology", los estudios han demostrado que el control del peso para el SOP se trata mejor mediante modificaciones de estilo de vida saludables y tratamientos farmacéuticos.
Impacto del ayuno
Si bien el ayuno puede ser promovido por algunos como una de las mejores maneras de desintoxicar el cuerpo, ciertamente no es un paso saludable hacia el control del peso. El ayuno tiene un impacto significativo en las funciones metabólicas de incluso un individuo sano, lo que resulta en un metabolismo lento y los niveles de glucosa en la sangre chocando. Las mujeres con SOP ya están luchando contra un metabolismo más lento y la intolerancia a la glucosa. Por lo tanto, el ayuno exacerba los problemas de control de peso y puede resultar en un exceso de almacenamiento de grasa cuando finaliza el ayuno, al igual que el impacto de la dieta "yo-yo".
Control de peso saludable para PCOS
Los pacientes con PCOS deben colaborar estrechamente con sus médicos para crear una dieta saludable y un plan de ejercicios, junto con el uso de medicamentos y tratamientos farmacéuticos cuidadosamente seleccionados para tratar la variedad de síntomas asociados con el PCOS. En general, una dieta cuidadosamente repartida baja en alimentos procesados y alta en frutas, verduras, granos enteros y carnes magras puede ayudar a controlar el peso. Seguir un patrón de alimentación constante a lo largo del día también puede tener un impacto en el manejo de los niveles de glucosa en la sangre y el peso.
