Dosis probiótica después de los antibióticos
La tensión y la dosis de probióticos que debe tomar mientras usa antibióticos depende de la razón por la que los esté usando. Los efectos secundarios comunes del uso de antibióticos incluyen diarrea e infecciones por hongos causadas por un crecimiento excesivo de Candida albicans. Lactobacillus GG puede ayudar a prevenir o disminuir la diarrea tanto en niños como en adultos, mientras que lactobacillus acidophilus puede ayudar a tratar una infección por levaduras.
Hombre enfermo en la cama tomando medicina. (Imagen: AndreyPopov / iStock / Getty Images)Candida albicans
Candida es un hongo similar a la levadura que normalmente habita su tracto gastrointestinal. Es inofensivo, a menos que se permita que se reproduzca demasiado rápido, entonces puede causar una gran cantidad de problemas, desde una infección vaginal por levaduras hasta la candidiasis bucal y las aftas bucales. Los antibióticos alteran el equilibrio natural de la microflora en su intestino y permiten que la candida florezca. Lactobacillus acidophilus es un tipo de bacteria beneficiosa que se encuentra en productos lácteos fermentados como el yogur y el kéfir. La Clínica Mayo recomienda comer 8 oz. de yogur sin azúcar o tomar suplementos de acidophilus para ayudar a combatir la cándida. Los Institutos Nacionales de la Salud señalan que el acidophilus se puede usar por vía tópica, en forma de supositorio vaginal, para combatir una infección por levaduras..
Diarrea
Los antibióticos matan a las bacterias dañinas y amistosas, que pueden interferir con la digestión y causar diarrea. , Según el diario Science Daily, hasta el 20 por ciento de los pacientes que usan antibióticos pueden suspender el tratamiento temprano debido a la diarrea. Lactobacillus GG, vendido como Culturelle, puede tratar la diarrea relacionada con los antibióticos. Los niños necesitan 5 mil millones de células vivas diariamente, mientras que los adultos necesitan el doble de esa dosis: 10 mil millones de células vivas. Si sufre de diarrea, trate de mantenerse hidratado y coma alimentos que sean fáciles de digerir; Los alimentos blandos bajos en grasa y los azúcares agregados como la compota de manzana, el arroz o los plátanos ayudarán a detener la diarrea..
Dosificaciones
Los probióticos no afectan los antibióticos, pero los antibióticos pueden hacer que los probióticos sean menos efectivos. El NIH sugiere que tome su probiótico 2 horas antes o después de su antibiótico para evitar cualquier interacción de medicamentos. Aunque los probióticos generalmente se consideran seguros, debe hablar con su médico antes de agregar cualquier suplemento a su dieta. Si está comiendo alimentos fermentados en lugar de suplementos, asegúrese de que no estén pasteurizados y que contengan cultivos vivos y activos. La pasteurización mata todas las bacterias, buenas y malas..
Despues de antibioticos
Seguir tomando probióticos después de usar antibióticos ayudará a repoblar microbios beneficiosos en su sistema digestivo. Estos microbios lo ayudan a absorber los nutrientes de sus alimentos y pueden fortalecer su sistema inmunológico. Aunque el acidophilus y el GG ayudan con los efectos secundarios de los antibióticos, hay cientos de diferentes cepas de bacterias benéficas. Tomar un suplemento general que incluya una variedad de probióticos microorganismos restaurará el equilibrio natural de su cuerpo y garantizará una digestión adecuada al mismo tiempo que aumenta su sistema inmunológico, lo que puede ayudar a prevenir futuras enfermedades.
