Ojos rojos después de un ejercicio

El ejercicio intenso puede hacer que el blanco de tus ojos se vuelva rojo. Varios factores pueden causar la aparición de ojos rojos, pero en casi todos los casos, la afección se trata y resuelve fácilmente. Si desarrolla un caso grave de ojos rojos durante o después del ejercicio, hable con su médico. Él puede ayudar a hacer un diagnóstico y recomendar un tratamiento eficaz..

Ejercicio

Ciertas formas de ejercicio, como levantar pesas, requieren esfuerzo y causan picos momentáneos en su ritmo cardíaco. La tensión y el aumento del flujo sanguíneo aumentan la presión en su cabeza, lo que hace que los vasos sanguíneos se expandan, incluidos los de los ojos. Si la presión es demasiado alta, los pequeños vasos sanguíneos de su ojo pueden explotar y hacer que la esclerótica, la parte blanca de su ojo, aparezca roja. Cuanto más intenso sea el ejercicio, mayor será la presión que se acumula en la cabeza..

Irritacion

Ciertos irritantes pueden hacer que sus ojos se pongan rojos. El sudor puede entrar fácilmente en tus ojos durante el ejercicio, causando que te piquen. El sudor también inflama los vasos sanguíneos de los ojos. Los elementos naturales, como los alérgenos, el viento y el polvo también pueden irritar los ojos e inflamar los vasos sanguíneos al hacer ejercicio al aire libre. Ciertos climas son más severos para los ojos que para otros, pero en última instancia, es su sensibilidad a los alérgenos y la resistencia de sus ojos a los elementos naturales lo que determina la gravedad de sus ojos rojos..

Hemorragia subconjuntival

Algunas personas desarrollan un caso grave de ojos rojos en el que casi toda el área blanca del ojo aparece roja e inyectada en sangre. Tales casos extremos de ojos rojos son causados ​​por hemorragias subconjuntivales; estos pueden ocurrir especialmente durante los ejercicios que requieren esfuerzo intenso. Durante una hemorragia subconjuntival, los vasos sanguíneos en el ojo se rompen y la sangre se disemina en la superficie del ojo. La sangre no se filtra fuera del ojo debido a la conjuntiva, la membrana transparente que cubre el ojo. La conjuntiva no absorbe sangre rápidamente, por lo que la sangre permanece atrapada en el ojo hasta que la hemorragia se detiene y el cuerpo puede reabsorber la sangre. Una hemorragia subconjuntival rara vez requiere atención médica. La sangre generalmente desaparece dentro de los 10 a 14 días desde el momento de la hemorragia..

Tratamiento y Prevención

Puede aliviar la irritación y la inflamación de los ojos rojos aplicando gotas para los ojos de venta libre. La solución transparente en productos de gotas para los ojos enfría los ojos y alivia la picazón de la irritación. Las gotas para los ojos también ayudan a retardar cualquier hemorragia que esté ocurriendo en los ojos. Elige lágrimas artificiales sobre gotas anti-enrojecimiento. El ingrediente oximetazolina en las gotas anti-enrojecimiento puede causar un efecto rebote de enrojecimiento si usa las gotas en exceso o por más de un par de días. Si tiene ojos sensibles y hace ejercicio al aire libre, use protección para los ojos, como gafas de sol o gafas deportivas transparentes diseñadas para bloquear la entrada de partículas de viento y aire. Cuando realice ejercicios vigorosos, concéntrese en respirar continuamente. Evite contener la respiración cuando levante pesas pesadas. Esto solo aumenta la tensión y la presión que se acumulan en la cabeza..

Atención médica

Aunque la mayoría de los casos de ojos rojos se resuelven por sí solos, debe buscar atención médica si su afección dura más de dos días. También debe consultar a su médico si experimenta dolor en los ojos o si cambia su visión. Busque atención médica de emergencia inmediatamente si sus ojos se enrojecen después de haber sido penetrados, o si presenta dolor de cabeza, visión borrosa y está confundido. Las náuseas y los vómitos, junto con ver halos alrededor de las luces, son otros síntomas graves que requieren atención profesional inmediata.