Efectos secundarios del multivitamínico de una mujer al día
La nutrición siempre debe comenzar con su dieta, con suplementos nutricionales como último recurso. Necesita una nutrición sólida de frutas y verduras frescas, granos enteros, fuentes de proteínas magras y grasas animales saludables. Esto ayuda a resolver problemas de control de peso, salud, apariencia y niveles de energía. Las multivitaminas de las mujeres deben contener vitaminas A, B, C y D, según informa MayoClinic.com. Los minerales incluyen ácido fólico para un embarazo saludable, calcio para prevenir la osteoporosis y hierro debido a las demandas del ciclo de menstruación, HelpGuide.org. Los efectos secundarios pueden ocurrir al tomar multivitamínicos de One to Day para mujeres.
Una mujer colocando una vitamina en la lengua. (Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Diarrea
La droga puede ocurrir cuando su cuerpo trata de adaptarse a una nueva sustancia en su tracto digestivo, como las multivitaminas One A Day para mujeres, indica Drugs.com. Su cuerpo necesitará un par de días para hacer su ajuste. La diarrea debería desaparecer en un par de días. Si continúa, llame a un médico.
Estreñimiento
Drugs.com indica que puede producirse estreñimiento debido a los ingredientes de hierro, ácido fólico y calcio en su multivitamínico. Estos minerales tienden a causar estreñimiento, principalmente a medida que se aclimatan a ellos. Las heces pueden endurecerse y contener menos líquido de lo normal, lo que dificulta el paso. Puede sentir calambres por este efecto secundario. Incluir más líquidos en su dieta junto con frutas y verduras frescas ayudará a aliviar este efecto secundario. Los medicamentos de venta libre pueden ayudar también si persiste el estreñimiento.
Decoloración de los taburetes
Tomar los suplementos multivitamínicos de One to Day para mujeres puede, en las primeras etapas, producir deposiciones que parecen significativamente más oscuras de lo normal. Las heces oscuras son un efecto secundario común del uso de multivitaminas, notas de Drugs.com. Es posible que sus heces comiencen a aparecer oscuras unos días después de que comience a tomar el multivitamínico y permanezcan oscuras siempre que lo siga tomando..
Náusea
Las náuseas ocurren como un efecto secundario común al tomar un multivitamínico, se relaciona con Drugs.com. Puede ayudar a prevenir o detener este efecto secundario tomando su multivitamínico con una comida o con galletas y una bebida. Mantener los alimentos en su estómago ayuda a protegerlos contra el revestimiento que se irrita con la multivitamina..
