Dolor de estómago después de comer en México

Unas vacaciones en México pueden ser una oportunidad emocionante para explorar un hermoso país, hablar español y probar nuevos alimentos. Pero unas vacaciones en México también requieren tomar algunas precauciones, ya que viajar a cualquier país extranjero podría causarle un dolor de estómago. Si planea visitar México, algunos pasos básicos pueden ayudarlo a mantenerse bien y disfrutar de su viaje..

Algunos alimentos que se sirven en México pueden enfermarlo. (Imagen: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Diarrea del viajero

Diferentes bacterias del sistema digestivo pueden causar dolor de estómago y diarrea. (Imagen: Heiko119 / iStock / Getty Images)

Cuando viaja a México, su cuerpo debe adaptarse a diferentes bacterias del sistema digestivo, que pueden causar dolor de estómago y diarrea. Es posible que esta bacteria no sea dañina, pero debido a que no está acostumbrado a ellas, pueden enfermarlo. Esta condición puede ocurrir cuando viajas a cualquier país extranjero. A muchas personas les preocupa que hayan ingerido alimentos contaminados, pero una vez que se haya adaptado a su nuevo entorno, se sentirá mejor..

Comida

Algunos alimentos pueden albergar bacterias que causan intoxicación alimentaria. (Imagen: LarsZahnerPhotography / iStock / Getty Images)

La mayoría de los alimentos que se encuentran en México probablemente sean seguros, pero algunos pueden causar dolor de estómago más allá de la simple diarrea del viajero. Por ejemplo, el ceviche, una comida de marisco común en muchas partes de México, puede albergar bacterias que causan intoxicación alimentaria. Evite los platos de carne o pescado que no estén bien cocidos. Los productos lácteos no siempre están pasteurizados, así que consulte al personal del restaurante o mire las etiquetas de los alimentos antes de comer queso o leche. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan saltarse los alimentos que venden los vendedores ambulantes y siempre lavarse las manos antes de comer o beber. Elija restaurantes que se vean limpios e intente no exagerar en la cocina local, para la cual su sistema digestivo puede no estar preparado.

Agua

Quédate con agua embotellada cuando viajas. (Imagen: Ideas visuales / Nora Pelaez / Imágenes de mezcla / Imágenes de Getty)

El agua potable puede ser problemática en muchos países. Los estándares de limpieza del agua no siempre son buenos, e incluso si están limpios, su cuerpo no puede estar acostumbrado a sus componentes. Si bebe agua con sus comidas, puede tener dificultades para discernir si el agua o los alimentos lo hicieron sentir incómodo. Quédese con agua embotellada y evite las bebidas que puedan tener agua sucia, como cubitos de hielo o bebidas mixtas. Lave las frutas y verduras frescas con agua limpia antes de pelarlas o comerlas para evitar ingerir cualquier bacteria dañina. Solicite al conserje de su hotel recomendaciones de lugares limpios y seguros para comer y beber..

Preparación

Lleve medicamentos contra la diarrea por si acaso. (Imagen: Jaykayl / iStock / Getty Images)

Si se encuentra sufriendo de dolor de estómago mientras está en México, estar preparado puede aliviar los síntomas y hacer que su viaje sea más placentero. Lleve consigo un medicamento contra la diarrea y hable con su médico antes de salir de su hogar sobre un antibiótico adecuado que pueda tomar si se enferma. Si el dolor es intenso o está acompañado de fiebre o escalofríos o persiste durante más de tres días, busque atención médica. Solicite una buena remisión de su médico o clínica médica a su médico..