Tés para Beber para el Síndrome del Intestino Irritable
Tomar té de hierbas puede aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable, o IBS, un trastorno gastrointestinal crónico que puede causar dolor abdominal, gases, hinchazón y diarrea o estreñimiento. El té con cafeína puede agravar los síntomas del SII al estimular la actividad intestinal. Sin embargo, los tés sin cafeína elaborados con hierbas como la manzanilla, la menta y el hinojo pueden actuar como relajantes musculares, aliviando los calambres intestinales. Aunque los tés de hierbas pueden relajar sus músculos digestivos, no son un sustituto del tratamiento médico convencional. Consulte a su proveedor de atención médica sobre un plan de tratamiento integral para resolver sus síntomas de IBS.
Té de camomila
El té de manzanilla puede ayudar a controlar los gases y el dolor abdominal del SII al aliviar los espasmos intestinales asociados con el SII, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. La manzanilla alemana, o Matricaria recutita, se ha utilizado durante siglos para tratar trastornos digestivos, señala el UMMC. El té de manzanilla consiste en las flores secas de esta hierba. Para preparar té de manzanilla, vierta agua hirviendo sobre 2 a 3 cucharadas. De manzanilla seca y deje que el té se infunda durante 10 a 15 minutos. Beber de tres a cuatro tazas de té de manzanilla cada día entre comidas puede proporcionar cierto alivio de los síntomas del SII..
Té de menta
De acuerdo con la Dra. Susan K. Hadley, del Hospital Middlesex en Middletown, Connecticut, los aceites volátiles en la menta pueden aliviar los síntomas gastrointestinales, especialmente en personas con SII con diarrea predominante. Esta hierba, cuyo nombre botánico es Mentha piperita, tiene efectos anestésicos y antiespasmódicos leves cuando se toma para el SII, señala Hadley. Aunque los suplementos de aceite de menta son la forma más común de tratamiento, el té elaborado con hojas de menta también puede aliviar los síntomas. Para preparar té de menta, empape 1 cdta. De hojas secas durante 10 minutos y luego colar y enfriar el té antes de beber. De cuatro a cinco tazas de té entre las comidas pueden aliviar los calambres y aliviar los gases, señala UMMC. Si tiene enfermedad de reflujo gastroesofágico o ERGE, el té de menta u otras preparaciones pueden empeorar su acidez estomacal e indigestión.
Te de hinojo
El hinojo, o Foeniculum vulgare, se ha utilizado para tratar las quejas digestivas en las culturas griega antigua, china, egipcia e india. El hinojo puede aliviar la hinchazón asociada con el SII, señala Hadley. Según Drugs.com, las semillas de esta hierba parecida a un bulbo pueden tener un efecto carminitivo o reductor de gases y pueden prepararse para preparar un té aromático. Hadley afirma que la evidencia clínica no respalda el uso de hinojo u otras preparaciones a base de hierbas para tratar el SII.
Precauciones
La manzanilla y el té de menta producen pocos efectos secundarios en las cantidades recomendadas. El té de manzanilla puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles a la ambrosía, aster o margaritas, señala el UMMC, y grandes cantidades de té de manzanilla fuerte pueden inducir el vómito. El té de menta puede causar acidez, indigestión o una sensación de ardor alrededor de la boca. Las preparaciones de hinojo pueden causar dermatitis de contacto u otras reacciones alérgicas, de acuerdo con Drugs.com. Consulte a su proveedor de atención médica para obtener recomendaciones sobre el uso seguro de infusiones de hierbas para tratar los síntomas del SII..
