Tés para ayudarte a dejar de fumar

La American Lung Association afirma que fumar es un hábito difícil de romper. El ingrediente principal del tabaco, la nicotina, puede ser tan adictivo como la heroína. En este momento, no existe una píldora mágica para ayudar a las personas a dejar de fumar, aunque algunos productos pueden ayudar a aliviar los síntomas de abstinencia. El gobierno de los Estados Unidos nos dice que fumar es la causa de una de cada cinco muertes. Sobre la base de los riesgos para la salud, más el precio de los cigarrillos, muchas personas están buscando las alternativas disponibles para ayudar a dejar el hábito. Su solución puede ser tan simple como tomar té varias veces al día..

Una mujer fuma un cigarrillo durante la puesta de sol. (Imagen: Delia Spatareanu / iStock / Getty Images)

Te de mimosa

Mimosa, un arbusto perenne del sur de México o Brasil, se puede usar como un té y ofrece una sensación de paz tranquila y relajante a quienes la beben. Debido a que un fumador a menudo experimenta ansiedad, depresión y dolores de cabeza cuando deja de fumar, una taza fuerte de té de mimosa puede ofrecer un alivio temporal..

Skullcap & Chamomile

Skullcap y té de manzanilla son bien conocidos por reducir la ansiedad y la tensión nerviosa. Estos dos tés no solo ayudan a calmar los nervios, sino que, según Penélope Sach, autor de Healing and Cleansing With Herbal Tea, estos dos tés pueden ayudar a reducir el deseo.

Lobelia (Tabaco Indio)

Lobelia, conocida como el tabaco indio, es una hierba controvertida. Brigitte Mars, autora de Addiction-Free-Naturally, escribe que la lobelia puede actuar como un expectorante que ayuda a limpiar los pulmones. También puede ser un relajante relajante y aliviar la tensión muscular. Se sugiere que la hierba lobelia puede generar efectos similares en el cerebro como la nicotina, pero no es adictiva. Lobelia debe usarse con cuidado, porque el uso excesivo puede causar vómitos, somnolencia y pulso débil..

Jazmín y té verde

Se cree que estos dos tés calman los nervios y te ayudan a relajarte. Más importante aún, pueden actuar como antioxidantes, que ayudan a combatir los niveles elevados de radicales libres que crea el hábito de fumar. Estos tés también se consideran tés de desintoxicación que pueden ayudar a eliminar muchas de las toxinas que contribuyen a sus antojos de tabaco..