La dieta del ayuno gastritis
Cuando experimenta un ataque de gastritis, el revestimiento de su estómago se infecta e inflama. La causa más común de la afección es la bacteria H. pylori, el mismo insecto que causa las úlceras, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. La gastritis puede desarrollarse lentamente o aparecer repentinamente, pero no daña permanentemente el revestimiento del estómago. Los médicos alternativos recomiendan el ayuno para tratar la gastritis, según el Dr. H.K. Bhakru, autor de The Complete Handbook of Nature Cure, pero los médicos tradicionales tratan la enfermedad con cambios en su dieta y antibióticos. Si bien no hay una dieta específica para la gastritis, existen recomendaciones nutricionales que pueden mejorar su condición. Antes de probar cualquier alternativa, como el ayuno o la dieta, debe consultar a su médico para asegurarse de que el tratamiento no cause más complicaciones ni interfiera con otros tratamientos en curso..
Comer yogur afecta a la gastritis. (Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Los síntomas
Dolor de estómago. (Imagen: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)El malestar estomacal y el dolor son los síntomas más comunes de la gastritis. También puede experimentar pérdida de apetito, acidez estomacal, náuseas y vómitos. Si bien la indigestión es una afección común, consulte a un médico si la molestia estomacal persiste durante una semana o más. La sangre en su vómito o heces puede indicar un ataque de gastritis grave u otra afección médica grave, según la Clínica Cleveland. Los vómitos que parecen granos de café también podrían indicar gastritis. Mientras que comer a menudo empeora sus síntomas, en otras ocasiones, la comida alivia su dolor abdominal superior.
Beneficios
El ayuno se puede hacer con la aprobación del médico. (Imagen: Creatas Images / Creatas / Getty Images)Una dieta de gastritis en ayunas puede aliviar sus síntomas si continúa sintiendo dolor cuando come. Con la aprobación de su médico, el ayuno intermitente cada dos días puede reducir su malestar y proporcionar beneficios adicionales. De acuerdo con los Procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias, la restricción dietética en la forma de un consumo reducido de calorías aumenta su resistencia a varias enfermedades, como el cáncer, la obesidad, el estrés y las infecciones. Su sistema inmunológico se beneficia del ayuno periódico, mientras que los niveles de insulina y glucosa también mejoran. Además, sus niveles de energía pueden mejorar porque psicológicamente usted cree que el ayuno es bueno para usted.
Consecuencias
Jugo de vegetales. (Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Las dietas en ayunas generalmente duran entre siete y 10 días, seguidas de una reintroducción lenta de los alimentos en su sistema en forma de jugo y vegetales frescos. El ayuno puede hacer que te sientas mareado y fatigado y te lleve a la deshidratación. El ayuno también puede aumentar su estrés, lo que tiene un impacto directo en la producción de ácido estomacal, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Comer en exceso entre los períodos de ayuno puede provocar molestias estomacales adicionales.
Tratos
Medicación. (Imagen: Fuse / Fuse / Getty Images)Los tratamientos dietéticos más efectivos para la gastritis son aquellos que eliminan la fuente de su dolor al tratar la infección con antibióticos y otros medicamentos. El alcohol, el tabaco y las bebidas ácidas como el café, el jugo de los cítricos y las bebidas gaseosas son los delincuentes más comunes que exacerban los síntomas cuando se tiene gastritis. Los alimentos con alto contenido de grasa, como la mantequilla, los alimentos fritos y la carne, aumentan la inflamación y deben evitarse a medida que la gastritis cura. Una dieta rica en antioxidantes, como las que se pueden obtener de los arándanos, el ajo y el té, reduce los efectos de las bacterias que causan enfermedades. Dos alimentos que inhiben el crecimiento de H. pylori y combaten los síntomas de la gastritis son el yogur y los brotes de brócoli, según Johns Hopkins Medicine. Los cultivos de bacterias activas en el yogur combaten las bacterias destructivas en su abdomen, mientras que los químicos en los brotes de brócoli tienen un efecto antibacteriano.
