Dolor de garganta al hacer ejercicio

Puede haberse preparado para la sangre, el sudor y las lágrimas que experimenta con el ejercicio. Usted acepta dolores y molestias menores en sus músculos como parte del proceso. Lo que puede sorprenderte, sin embargo, es el dolor en tu garganta después de hacer ejercicio. Sin embargo, esto no es raro, especialmente para las personas con asma..

Ejercicio inducido por broncoespasmo

El broncoespasmo inducido por el ejercicio es una obstrucción del flujo de aire transitorio que generalmente ocurre entre cinco y 15 minutos después del esfuerzo físico. Es causada por la pérdida de agua o calor o ambos derivados de la hiperventilación. La respiración rápida hace que los tubos de aire se sequen, lo que hace que se irriten. Esto hace que se aprieten y se vuelvan más pequeños, lo que se denomina broncoconstricción. Junto con el dolor en la garganta, también puede sufrir de sibilancias, tos, falta de aliento y dolor de pecho por EIB.

Prevención

Puede prevenir el EIB calentando al menos 15 minutos antes de cualquier ejercicio. Además, evite los ejercicios en climas demasiado fríos y secos: envuélvase una bufanda sobre la boca y la nariz si debe hacer ejercicio en el frío seco de un día de invierno. Trabaje en ambientes cálidos e incluso húmedos, si es posible. Disminuya gradualmente la intensidad de su ejercicio y enfríese antes de detener el ejercicio por completo.

Medicación

Por lo general, el EIB se trata con medicamentos inhalados recetados por un médico. Su médico puede prescribir un broncodilatador de acción corta que debe tomarse 15 minutos antes del ejercicio que durará de cuatro a seis horas o un broncodilatador de acción prolongada que se tomará 30 minutos antes del ejercicio, que durará hasta 12 horas. También puede prescribir un estabilizador de mastocitos, tomado de 15 minutos a una hora antes del ejercicio, con una duración de aproximadamente cuatro horas o un anti-leucotrieno. Anti-leucotrienne se toma todos los días y dura 24 horas. Siempre siga las instrucciones de su médico cuidadosamente.

Otros diagnósticos

Si su médico no le diagnostica EIB, puede sufrir disfunción de las cuerdas vocales y disfunción glótica. Presta atención a cuando sientas el dolor en tu garganta. Es posible que solo experimente dolor de garganta después del ejercicio cuando esté enfermo debido a un goteo nasal posterior. O puede ser la época del año en que sufra de alergias, que pueden tensar las vías respiratorias incluso sin hacer ejercicio. Consulte a su médico para el mejor diagnóstico y tratamiento..