Dolor de muslo apretado
Los músculos tensos del muslo pueden hacer que las actividades cotidianas, como caminar y levantarse de una silla, sean bastante incómodas. Sus muslos tienen tres grupos de músculos principales: el cuadriceps en la parte frontal del muslo, los isquiotibiales en la parte posterior y los músculos aductores en el interior. Estos músculos trabajan juntos para mover y doblar, o flexionar, el muslo. Cuando te lesionas un músculo del muslo, puedes desarrollar síntomas como dolor y rigidez, o rigidez.
La tensión del muslo puede desarrollarse a partir de una distensión muscular. (Imagen: mihailomilovanovic / E + / GettyImages)Lee mas: Músculos apretados e hinchados del muslo
Contusión y dolor en los muslos
Una contusión es una lesión que resulta de un golpe directo y puede variar en severidad de leve a severa. En el muslo, los músculos del cuadriceps tienen más probabilidades de sufrir una contusión, lo que causa dolor en el muslo, también conocido como caballo charley. Los síntomas de una contusión en el muslo incluyen dolor, opresión en el área donde se produjo el golpe, hinchazón y hematomas visibles.
Tensión muscular del muslo
Las distensiones musculares son desgarros en el tejido muscular que pueden causar que los muslos se tensen. Muy a menudo estas lesiones afectan los músculos isquiotibiales. Se clasifican de acuerdo con la gravedad, y las tensiones de primer grado son las más comunes, causando dolor o dolor y rigidez en el muslo. Las cepas de primer grado se curan bien con tratamientos en el hogar como la formación de hielo y la compresión.
Las cepas de segundo y tercer grado causan síntomas adicionales como hinchazón severa, hematomas y cojera. En algunos casos, las cepas de segundo grado pueden tratarse de manera similar a las cepas de primer grado. En otros casos, tendrá que ver a un médico. Las distensiones de tercer grado son desgarros completos del músculo y requieren atención médica inmediata.
Dolor muscular de aparición tardía
El ejercicio o los deportes pueden causar dolor en los músculos, una condición conocida como dolor muscular de inicio tardío. Otros síntomas de esta afección incluyen pérdida de fuerza muscular, sensibilidad e hinchazón. El dolor muscular inducido por el ejercicio suele ser peor si eres nuevo en un ejercicio o deporte, si haces ejercicio a alta intensidad o si no estás calentando adecuadamente..
Advertencia Síndrome Compartimental
Los compartimientos son grupos de vasos sanguíneos, nervios y músculos en la pierna y los brazos. Cuando la presión dentro de los músculos aumenta demasiado, reduce el flujo de sangre y oxígeno a las células musculares y nerviosas. El síndrome compartimental agudo se debe a una lesión, mientras que el síndrome compartimental crónico se debe al ejercicio.
Los síntomas incluyen calambres, dolor, especialmente al estirar o usar el músculo afectado, y una sensación de hormigueo o ardor en la piel, o parestesia. El síndrome compartimental agudo puede provocar daños permanentes en los tejidos, entumecimiento o parálisis. Busque atención médica de urgencia si sospecha que padece esta afección..
Tratamiento para los músculos del muslo apretado
El remedio para el dolor en el muslo apretado varía según la condición que lo causa. Por ejemplo, no hay tratamiento no quirúrgico para el síndrome compartimental agudo. Sin embargo, un primer recurso común es ARROZ: reposo, hielo, compresión y elevación..
Una vez que el dolor disminuya, comience estiramientos suaves. Espere hasta que la fuerza y la flexibilidad vuelvan a la normalidad (alrededor de 10 días a tres semanas) antes de volver a su nivel de ejercicio habitual. Si el dolor no desaparece con el tratamiento en el hogar después de tres semanas, o si se repite, consulte a su médico o fisioterapeuta..
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