Consejos para reducir la inflamación del estómago y el dolor

La hinchazón del estómago y el dolor pueden ser muy incómodos. La hinchazón hace que su ropa sea más ajustada e incluso puede causar dificultad para respirar. El dolor puede acompañar la hinchazón y aumentar la ansiedad. La hinchazón del estómago y el dolor pueden ocurrir cuando menos lo esperamos. Tener algunas opciones listas para remediar la hinchazón y el dolor puede ayudar en cualquier momento que llegue.

Cambio de dieta

La eliminación de los alimentos que producen gas puede ayudar cuando la inflamación y el dolor estomacales se deben al gas intestinal. Si el gas no disminuye, reintroduzca la comida y saque otra comida sospechosa. Los medicamentos de venta libre o recetados pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor del estómago. Reduce tu ingesta de alimentos procesados, bebidas carbonatadas y alcohol. Reduzca la ingesta de grasa, lo que puede causar mucho dolor e inflamación del estómago. La restricción del consumo de sal puede tener un efecto positivo en algunas personas que recientemente han tenido un episodio de inflamación del estómago.

Remedios de hierbas

Los remedios herbales se pueden encontrar a través de ingredientes herbales que son seguros y suaves para el cuerpo. Se dice que el jengibre es muy efectivo para el sistema digestivo. Este remedio funciona aumentando los fluidos digestivos y neutralizando el ácido. La acidez estomacal puede tratarse con hinojo y menta. El dolor de estómago y los calambres se pueden aliviar con el uso de Pelargonium graveolens, que es una hierba que minimiza el dolor de estómago y los calambres..

Tratamiento para condiciones subyacentes

A veces, la inflamación y el dolor estomacales se deben a otras afecciones subyacentes que se manifiestan como dolor de estómago. Buscar consejo médico para ayudar a identificar y tratar la condición puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. Algunas afecciones que causan hinchazón y dolor estomacal son neumonía, intolerancia a la lactosa, alergias a los alimentos, culebrilla, costochandritis (inflamación del cartílago de las costillas), irritación de los nervios, hernias que sobresalen de la pared abdominal, tejido cicatricial o estreñimiento. En algunos casos, la causa puede estar relacionada con el corazón y se puede realizar un examen para detectar un infarto de miocardio (ataque al corazón).

Cambios en el estilo de vida

Beba al menos ocho vasos de agua todos los días. Mantenga un diario de los alimentos que se comieron. Coma frutas frescas que no hagan que se forme gas. Haz ejercicio unas cuantas veces a la semana. El aumento de peso puede ser un factor en la inflamación y el dolor adicionales del estómago. Perder peso puede ayudar a deshacerse de parte de la hinchazón y el dolor.