¿Cuáles son los beneficios de las cápsulas Cordyceps?

Cordyceps es un hongo medicinal, o hongo, (Ver Ref. 1) con una larga historia de uso en la medicina tradicional china. Las personas lo toman para una variedad de propósitos, incluso para promover niveles saludables de azúcar en la sangre, reducir la fatiga y para combatir el envejecimiento. Los estudios piloto en humanos y animales han dado soporte para posibles beneficios. Sin embargo, la investigación en cordyceps todavía está en las primeras etapas; No existen estudios a largo plazo que demuestren los beneficios de los cordyceps. Debido a que cordyceps se considera una forma de medicina herbal, hable con su médico antes de tomarla..

Cordyceps es comúnmente llamado hongo de oruga (Ver Ref 1). (Imagen: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Mejora el rendimiento del ejercicio en adultos mayores

Los investigadores de un estudio piloto pequeño, doble ciego y controlado con placebo encontraron que los cordyceps mejoraron el rendimiento atlético en adultos mayores. El estudio incluyó a 20 adultos sanos de 50 a 75 años de edad que tomaron 333 miligramos de cordyceps tres veces al día durante 12 semanas (Ver Ref 2 - Resumen - Diseño). Los investigadores evaluaron la capacidad de ejercicio después de 12 semanas y encontraron que cordyceps mejoró los marcadores para el rendimiento del ejercicio (Ver Ref 2 - resumen - resultados). Los autores concluyeron que los cordyceps podrían beneficiar a los adultos mayores. Los resultados se publicaron en la edición de mayo de 2010 de la "Revista de Medicina Alternativa y Complementaria (Ver Ref 2)".

Combate el azúcar en la sangre

Cordyceps parece promover niveles saludables de azúcar en la sangre, según un estudio en animales publicado en la edición de marzo de 2014 de la revista "BioMed Research International (Ver Ref 3)". Los investigadores dieron ratones diabéticos cordyceps para observar los beneficios potenciales. Encontraron que cordyceps redujo significativamente el azúcar en la sangre al ayudar al cuerpo a usar la glucosa de manera más eficiente, de una manera similar a la metformina, un medicamento para la diabetes (ver Ref. 3). Cordyceps también suprimió los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, según el estudio (Ver Ref 3).

Beneficios potenciales contra el envejecimiento

En un estudio experimental en animales, los investigadores encontraron que el cordyceps parece tener beneficios contra el envejecimiento, según los resultados publicados en la edición de enero de 2009 de la revista "Phytotherapy Research (See Ref 4)". Los investigadores examinaron el aprendizaje, la memoria y la función sexual en ratones de mediana edad que recibieron cordyceps (Ver Ref. 4). Encontraron cordyceps mejoró la función cerebral y la función sexual, sugiriendo beneficios antienvejecimiento, según el estudio (Ver Ref. 4). Descubrieron que los cordyceps también tenían un efecto beneficioso sobre las enzimas relacionadas con la edad (ver Ref. 4).

Posología y efectos secundarios potenciales

Falta una dosis general recomendada para cordyceps. Una dosis de 3 a 6 gramos se ha utilizado en estudios clínicos, de acuerdo con Drugs.com (Ver Ref. 1). Trabaje con un profesional de la medicina tradicional china para determinar la dosis adecuada. Como cualquier suplemento, cordyceps tiene el potencial de causar efectos secundarios no deseados. Se han reportado efectos secundarios gastrointestinales leves, como diarrea, náuseas, sequedad de boca y malestar estomacal, según Drugs.com (Ver Ref. 1). No se han reportado interacciones de medicamentos bien documentadas, pero es mejor hablar primero con su médico si actualmente le recetan medicamentos..