¿Cuáles son los tratamientos para un músculo desgarrado?
Los músculos son tejidos fibrosos que pueden desgarrarse en diversas lesiones. Un músculo desgarrado se conoce como un músculo estirado o estirado. La distensión muscular ocurre con mayor frecuencia cuando se requiere que el músculo se contraiga con fuerza, como en los eventos deportivos.
El hielo puede ayudar a aliviar el dolor de un músculo desgarrado. (Imagen: Tatomm / iStock / GettyImages)Los músculos pueden desgarrarse por no estar estirados o calentados adecuadamente antes de una actividad o porque el músculo está débil o no está completamente curado de una lesión previa. Los síntomas de una distensión muscular incluyen dolor o sensación de ardor en el músculo, especialmente con movimiento, hinchazón, espasmos y moretones. El tratamiento adecuado es necesario para asegurar una recuperación completa..
Propina
El tratamiento para un músculo desgarrado puede variar desde reposo hasta cirugía, dependiendo de la gravedad de su lesión.
Descansa tu musculo
En la etapa inicial de recuperación después de un músculo desgarrado, el descanso es importante, especialmente por la actividad que causó la lesión. Uno de los lugares más comunes en los que se produce un desgarro muscular es el muslo, según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAOS), porque los músculos de aquí cruzan la rodilla y la articulación de la cadera. Cuando se produce una lesión en el muslo, su médico puede prescribir el uso de muletas para permitir el descanso completo del músculo lesionado. En otras áreas, se puede prescribir un aparato ortopédico..
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Aplicar un poco de frio
En cualquier lesión muscular, el hielo es una buena primera terapia. La aplicación de una bolsa de hielo sobre un músculo desgarrado ayudará a detener cualquier sangrado que se esté produciendo en el compartimento muscular al provocar la constricción de los vasos sanguíneos. El hielo también ayudará a reducir la hinchazón y el dolor.
Las bolsas de hielo nunca deben aplicarse directamente sobre la piel, sino que deben envolverse en una toalla y aplicarse durante 20 minutos cada dos horas. En las primeras 72 horas después de un desgarro muscular, el calor no es apropiado, aunque puede sentirse bien temporalmente.
Envuélvelo suavemente
Según AAOS, el uso de una venda elástica de compresión ayuda a prevenir la inflamación adicional y la pérdida de sangre. Una forma primaria de curación de un músculo desgarrado es a través de la circulación sanguínea apropiada, y por lo tanto, generalmente no se recomienda la compresión más allá de las primeras 72 horas después de la lesión, a menos que se requiera la actividad del músculo. Mantener el músculo lesionado elevado más alto que el corazón puede ayudar a disminuir la hinchazón.
Medicamentos para el desgarro muscular
Un médico puede recetarle AINE, como naproxeno, ibuprofeno o aspirina, para ayudar a reducir el dolor y la inflamación asociados con un desgarro muscular. En casos más severos, se pueden recetar esteroides..
Intervenciones de fisioterapia
El proceso de curación después de un músculo tirado generalmente involucra el intento del cuerpo de inmovilizar el área y colocar tejido cicatricial, lo que puede tener un efecto a largo plazo en la capacidad del músculo para funcionar a plena capacidad. Un curso de terapia física puede ayudar a acelerar la recuperación, de acuerdo con los Servicios de Terapia de Rocky Mountain. El tratamiento a menudo incluye ultrasonido, masaje, estiramiento y ejercicios de fortalecimiento..
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Cirugía para el desgarro total
En el caso de un desgarro muscular grave, la curación total puede ser imposible sin reparar quirúrgicamente el desgarro. La fisioterapia generalmente se requiere después de la cirugía para ayudar a recuperar el rango completo de movimiento y fuerza.
