¿Qué hacer para los dolores de cabeza diarios por la tarde?
La hora del almuerzo ha terminado y las 5 en punto todavía están lejos. Sabes lo que viene, tu dolor de cabeza diario por la tarde. Suave o severa, muchas personas sufren de un cráneo dolorido en la segunda mitad del día. Sin embargo, puede tomar medidas para evitar esa molestia y disfrutar de sus tardes mucho más..
Causas medicas
La Universidad del Sur de la Florida explica que hay dos tipos de dolores de cabeza: los causados por el endurecimiento de los músculos y los causados por las arterias que se contraen y aflojan. Los dolores de cabeza musculares pueden ser causados por anormalidades en la columna vertebral, desde una mala postura hasta algo más serio. Los dolores de cabeza relacionados con las arterias, denominados dolores de cabeza vasculares, incluyen la migraña más dolorosa y los dolores de cabeza en racimo. En estos casos, los cambios arteriales ejercen presión sobre los nervios, causando dolor..
Causas del estilo de vida
La mayoría de las veces has hecho algo simple para causar estas respuestas en el cuerpo. Demasiado tiempo al sol, la deshidratación, el estrés, el hambre o un cambio en los patrones de sueño pueden ser los culpables de su dolor de cabeza. Incluso algo tan simple como tomar más o menos café de lo normal puede provocar un dolor de cabeza.
Tensión de la tarde
Según Merck, un manual médico respetado, los dolores de cabeza por la tarde son a menudo dolores de cabeza de tipo tensional. Por lo general, comienzan la tarde, se sienten como un estiramiento alrededor de la cabeza y duran 30 minutos o más..
Prevención / Solución
La National Pain Foundation sugiere un pequeño refrigerio a media mañana y / o media tarde para mantener estable el azúcar en la sangre. También puede ayudar mantenerse hidratado y evitar los alimentos procesados, especialmente los que contienen glutamato monosódico, MSG..
Alivio / Tratamiento
Aunque muchas personas optan por tratar los dolores de cabeza recurrentes de la tarde con analgésicos de venta libre, su médico puede recetarle algo que podría ser más útil. Los antidepresivos a veces se administran para mantener los niveles químicos en el nivel del cerebro. De acuerdo con MayoClinic.com, los anticonvulsivos y los relajantes musculares también pueden ser útiles para las personas con dolor de cabeza crónico..
