¿Por qué no puedes dejar una almohadilla térmica sobre un músculo adolorido?
El calor se siente bien en los músculos doloridos. Es por eso que un baño en una tina de agua caliente o una ducha de vapor es un gran alivio. Sin embargo, la exposición prolongada al calor, especialmente las almohadillas térmicas, es una mala noticia para las lesiones leves. Aunque el tratamiento con calor es una parte común de la terapia física, debe evitar dejar una almohadilla térmica en los músculos adoloridos.
Causas del dolor
El dolor muscular causado por el ejercicio proviene de una lesión microscópica en las fibras musculares, que se inflama como parte de la respuesta natural del cuerpo a la lesión. Los músculos adoloridos por la tensión, también con frecuencia acompañados de pequeñas lesiones e inflamación, son similares a un pequeño calambre y el resultado de la fatiga muscular.
Efectos del calor
Cuando aplica calor a un músculo, abre los vasos sanguíneos en esa área. Esto aumenta el flujo sanguíneo, creando dos efectos. Relaja los músculos, que es la fuente de cómo se puede sentir un tratamiento de calor calmante. También acelera parte de su curación, ya que un mayor flujo de sangre trae más células que ayudan a reparar el área más rápido.
Inflamación
Aquí está el problema con el aumento del flujo sanguíneo: también aumenta la inflamación. Dado que la inflamación de los músculos no es solo un síntoma, sino también una causa de dolor muscular, cualquier cosa que haga que aumente la inflamación retardará su curación y causará dolor adicional una vez que retire el calor..
Quemaduras
Aunque es menos común que otros problemas de la almohadilla térmica, es posible mantener las quemaduras de primer, segundo y hasta tercer grado dejando una almohadilla térmica en la misma área durante demasiado tiempo. Este es un riesgo especialmente grave para las personas con diabetes u otras afecciones que reducen la sensibilidad o para las personas que se quedan dormidas bajo una almohadilla térmica. No tiene que doler de inmediato para quemar. Del mismo modo que puede sufrir una quemadura solar sin sentir nada hasta que sea demasiado tarde, la aplicación prolongada de almohadillas térmicas ligeramente demasiado calientes puede cocinar su piel..
Precaución de sentido común
Siga las instrucciones de su médico si le da consejos contradictorios para el uso normal de almohadillas térmicas para los músculos simples y doloridos. Para cualquier lesión o dolor, siempre debe consultar con su médico antes de comenzar o suspender cualquier programa de tratamiento..
