¿Por qué el café hace palpitar mi corazón?

Si acaba de terminar su taza de café de la mañana, no es raro que experimente algunos síntomas iniciales como sentirse nervioso o experimentar palpitaciones. Estas palpitaciones pueden sentirse como si su corazón estuviera acelerado, como si no pudiera controlar su ritmo cardíaco. Debido a que el café contiene sustancias químicas que tienen un efecto estimulante, puede experimentar una serie de síntomas, incluidos cambios en la función cardíaca..

Café y palpitaciones.

El café contiene cafeína, que es un estimulante natural para el cuerpo. Cuando tomas cafeína, se estimula el sistema nervioso central. Esto causa síntomas como aumento del estado de alerta, dolores de cabeza, nerviosismo, palpitaciones del corazón y mareos. Las personas reaccionan a la cafeína de diferentes maneras: algunas no experimentan ningún síntoma, mientras que otras tienen una serie de síntomas. A menudo, su reacción a la cafeína tiene que ver con cuánto está acostumbrado a beber. Si normalmente no toma café y toma varias tazas, es más probable que experimente palpitaciones..

Dosificación peligrosa

Si bien los efectos de la cafeína pueden hacer que el corazón lata más rápido, es poco probable que este efecto cause problemas de salud. Esto se debe a que se necesitarían de 80 a 100 tazas de café para causar una dosis letal de cafeína. Esto significa que para la mayoría de las personas, al tomar café con moderación, el café no es una sustancia peligrosa, aunque puede causar palpitaciones cardíacas. Sin embargo, los efectos estimulantes del café pueden causarle dificultad para dormir o malestar estomacal, lo que puede afectar su salud general y su bienestar. Si tiene una enfermedad cardíaca complicada, como angina o si ha sufrido un ataque cardíaco, hable con su médico si debe abstenerse de tomar café o establecer un límite en su consumo de café..

Estudio de Kaiser Permanente

Un estudio de Kaiser Permanente de 2010 con 130,054 adultos probó los efectos del consumo de café y la probabilidad de experimentar un latido cardíaco irregular. El estudio encontró que aquellos que bebían café cuatro veces o más por día tenían un 18 por ciento menos de probabilidades de experimentar un latido cardíaco irregular que aquellos que no tomaban café en absoluto. Beber de una a tres tazas de café al día también tuvo efectos preventivos. Los bebedores moderados de café tenían 7 por ciento menos probabilidades de experimentar un ritmo cardíaco irregular. Los hallazgos del estudio no indican necesariamente que el café tenga un efecto protector en el corazón, solo que no causa efectos dañinos en el corazón, según el Dr. Arthur Klatsky, cardiólogo principal del estudio.

Beneficios

Aunque el café puede tener efectos estimulantes en su corazón y cuerpo, tomar café puede ofrecer beneficios, de acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard. Estos incluyen un riesgo reducido de desarrollar diabetes, cáncer de colon y cálculos biliares. Otras afecciones en las que el café tiene un efecto preventivo incluyen el hígado y la enfermedad de Parkinson.