¿Por qué la niacina te hace picar?
La niacina es una vitamina B que realiza una variedad de funciones, que incluyen el funcionamiento correcto del sistema digestivo, la piel y los nervios. También ayuda en el proceso que convierte los alimentos en energía. La niacina es soluble en agua, lo que significa que las cantidades excesivas se eliminan del cuerpo a través de la orina. La niacina también tiene una función farmacológica y, a veces, se prescriben altas dosis para el tratamiento del colesterol HDL bajo, el colesterol LDL alto y los triglicéridos altos. Si bien la niacina puede ser un tratamiento efectivo para el colesterol, a veces causa una condición llamada "enjuague", que incluye picazón incómoda.
Una mujer rascándose el cuello. (Imagen: b-d-s / iStock / Getty Images)Niacina al ras
Si su médico decide tratar sus niveles anormales de colesterol o triglicéridos con niacina, existe la posibilidad de que pueda experimentar un lavado de niacina. Típicamente, la niacina está disponible sin receta médica en dosis de 250 miligramos o menos, y en dosis de 500 miligramos o más con receta médica. La dosis que su médico le recete dependerá de su circunstancia específica, pero las dosis de niacina de venta libre no son eficaces para tratar los niveles anormales de colesterol o triglicéridos. Las dosis de 50 miligramos o más pueden causar síntomas de enrojecimiento. El rubor de niacina puede sentirse como la sensación de rubor que siente cuando se siente avergonzado. Esto a veces se acompaña de una sensación espinosa alrededor de la cara, el cuello y el pecho..
Puedo parar niacina enrojecimiento?
Si bien el lavado con niacina puede ser incómodo, los síntomas solo deben durar alrededor de 20 minutos. Puede reducir la gravedad de los síntomas de la niacina en varias formas. Al experimentar la descarga, beber mucha agua. Debe consultar a su médico sobre el consumo de agua con medicamentos si restringe los líquidos para una afección cardíaca. Tomar aspirina con su dosis de niacina también ayudará a reducir sus síntomas de enrojecimiento. Además, algunos encuentran que evitar las comidas picantes y el alcohol al tomar niacina ayuda a reducir sus síntomas.
Niacina sin enjuague
Hay opciones de niacina de prescripción ampliamente disponibles en el mercado que dicen ofrecer los mismos beneficios de la niacina sin ninguno de los síntomas de enrojecimiento. Sin embargo, la efectividad de estos medicamentos ha sido cuestionada. Si bien no causan síntomas de enrojecimiento, hay mucho debate sobre su capacidad para reducir realmente el colesterol. Un estudio publicado en "Cardiopatía Preventiva" en 2007 que siguió a un varón de 48 años con colesterol anormal y niveles elevados de triglicéridos no vio mejoría después de ocho semanas de usar niacina sin enjuague. El estudio concluyó que si bien la niacina sin enjuague no era eficaz para eliminar los síntomas de enrojecimiento, no mejoró el número de paneles de colesterol.
Necesidades de niacina
La ingesta dietética de referencia para la niacina varía según la edad. Dieciséis miligramos por día son suficientes para satisfacer las necesidades de las personas mayores de 14 años. Una dieta balanceada de una variedad de alimentos debe satisfacer sus necesidades diarias de niacina. Para ser eficaz en el tratamiento del colesterol, la niacina debe tomarse en dosis mucho más grandes. Su médico puede recetarle hasta 4 gramos por día..
