Beneficios de los baños termales
Remojarse en una fuente termal no tiene que ser reservado únicamente para unas vacaciones relajantes o una escapada de fin de semana. Estos baños ricos en minerales ofrecen una serie de beneficios naturales para la salud que quizás no conozca. Los poderes curativos de las aguas termales se han utilizado durante miles de años y son ampliamente aceptados en Europa y Japón como opciones de tratamiento natural para varias enfermedades comunes. El uso terapéutico del agua o la balneoterapia puede ser justo lo que recetó el médico cuando se trata de aliviar el dolor, el estrés, los problemas de la piel y más..
Una bañera de hidromasaje de madera junto a una fuente termal natural. (Imagen: DAJ / amana images / Getty Images)Aumenta la circulación sanguínea
El agua que se encuentra en las aguas termales naturales contiene una variedad de diferentes minerales, incluyendo calcio y bicarbonato de sodio. Cuando te bañas en una fuente termal, tu piel se empapa de estos minerales y tu presión hidrostática aumenta. A medida que este proceso continúa, la circulación y el flujo de oxígeno aumentan, al igual que cuando haces ejercicio. Un sistema circulatorio oxigenado es beneficioso para mantener no solo su corazón, sino también los otros órganos y tejidos vitales de su cuerpo, sanos y fuertes..
Reduce el estrés, promueve el sueño
El alivio del estrés no tiene que venir en forma de una píldora. El exceso de estrés puede remediarse naturalmente sumergiendo su cuerpo en un baño de agua termal. Los minerales en el agua pueden contribuir al proceso de curación psicológica, mientras que el calor relaja los músculos tensos. La mejora del sueño puede ser un beneficio adicional; cuando se sumerge en agua tibia, la temperatura de su cuerpo aumenta, luego se enfría rápidamente cuando se completa el baño. Este proceso de enfriamiento corporal puede ayudarlo a relajarse y caer en un sueño más profundo.
Alivia el dolor, naturalmente
Si sufre de dolor muscular crónico, artritis o incluso fibromialgia, sumergirse en una piscina de agua termal puede mejorar el dolor de manera efectiva. Un estudio israelí encontrado en la revista "Rheumatology International", muestra evidencia de que los baños de minerales calientes pueden ayudar a aliviar el dolor y la fatiga por fibromialgia. Además, cuando su cuerpo está sumergido en agua termal, la flotabilidad fomenta un movimiento más libre al apoyar naturalmente sus articulaciones..
Resuelve problemas de la piel
Cuando se aplica directamente sobre la piel, el agua termal rica en minerales puede ayudar a aliviar naturalmente ciertas afecciones de la piel. El alto contenido de sílice que se encuentra en las aguas termales puede suavizar y suavizar la piel seca y áspera. De manera similar, las propiedades medicinales del contenido de azufre del agua pueden aliviar los incómodos síntomas de eczema y psoriasis.
Antes de remojar
Siempre consulte con su médico antes de tomar un baño en una fuente termal, especialmente si está embarazada, anciano, tiene problemas cardiovasculares u otra enfermedad grave, para asegurarse de que la práctica sea segura para usted..
